哺乳妈妈们可以吃铁皮石斛吗

　　铁皮石斛被称作“九大仙草之首”，其功效不言而喻，无论是病人、亚健康状态者甚至是健康人士都可以服用，适合绝大部分群体。那么哺乳期间的女性能够吃吗，这也是妈妈们比较关心的问题。

　　铁皮石斛是个很好的保持身体健康的保健品，主要的功效就是益胃生津，滋阴清热，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等情况。

　　众所周知，哺乳期间是很关键的，妈妈一定要跟上营养，才会有足够的奶水供宝宝去吃。但是生活中也有很多的妈妈因为先天的一个营养不良，导致了没有足够的乳汁去哺养孩子。所以吃各种含有营养价值的东西。铁皮石斛，是一种生活比较受欢迎的含有很高的价值的东西，妈妈们吃了铁皮石斛有以下好处：

　　1、产妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力， 是滋补产妇的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。

　　2. 产妇如果不加注意撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等，多吃些铁皮石斛也是不错的选择。铁皮石斛能够帮助产妇在生产之后恢复元气。

　　3. 产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱，而铁皮石斛对调解脾胃功能效果不错，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。

　　虽然铁皮石斛对妈妈们带来这么多的好处，但根据相关的科学调查，在使用的时候还是需要一个度的，哺乳期间的妈妈们最好是不要食用或者少量服用，因为铁皮石斛也是一种不错的中药药材，里面毕竟含有一些药性成分，这些成分对于宝宝是不利的，增加自己的奶量，可以用其他的方法。

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