杏仁豆腐
来源:中国中医药报 2023-08-24

出处:《食宪鸿秘》。

功效:清热化痰,润燥养肺,止咳平喘,增强肺部免疫力,预防肺病。

材料:甜杏仁粉30~50克,牛奶500毫升,琼脂15克。

调料:白糖30克,糖桂花少许。

做法:1.将杏仁粉、牛奶、白糖搅匀,倒入奶锅,上火煮沸,再倒入提前泡软的琼脂,煮至琼脂融化。

2.把煮好的杏仁奶液倒入容器中,放入冰箱至凝结成豆腐冻状。食用前切丁,淋上糖桂花即可。

甜杏仁润肺平喘,祛痰止咳,善治干性、虚性咳嗽。《本草便读》说它“可供果食,主治(与杏仁)亦皆相仿。用于虚劳咳嗽方中,无苦劣之性耳”。牛奶能滋阴润燥,润肺补虚,增强体力。原方为“杏酪”,用甜杏仁、白糖、牛奶制成,这里增加了琼脂,其为藻类提取物,常作为食品增稠剂,亦有清肺化痰的作用,可增强口感和食疗效果。此方有无肺病者皆宜常食,可润肺清肺,预防呼吸道疾病。

腹胀或便溏、腹泻者不宜多服。

编辑:高继明
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