在20世纪的重庆农村，村子里缺医少药、交通不便。在孩子头疼脑热的时候，几乎家家的母亲都会用草药和偏方来解决问题。靠着山野草木与口耳相传的智慧，幼儿在艰苦的环境中长得欢腾皮实。耳濡目染中，我懂得了中医育儿的四个字：简便廉效。

儿子小柚子出生后，我特意学习了照护孩子的中医外治法。小孩子最常见的生病状况便是发烧。中医里有不少退烧的推拿手法，我最常用的是清天河水。第一次试，在小柚子10个月大的一个深夜。睡梦中察觉他浑身滚烫，我赶紧起身量体温——38度。心里有点慌，又定了定：先推拿，不行再去医院。

我在他手腕横纹至肘横纹处涂上温润的艾草油，并拢两指，自下而上，缓缓推去。大约推了四十来遍，指尖传来的滚烫悄然退去。再一量体温，果然降了下来。

2022年冬天，2岁的小柚子在乡下外婆家又发了烧。我打开视频，隔着屏幕指导母亲推拿。不多时，孩子退了烧，安稳睡去。此后几日，只靠调饮食、养作息，孩子便很快康复了。

日常保健，我更不敢懈怠。“提背”与“摩腹”，是我最常用的两样法宝。

“提背”，是重庆话的叫法，中医名曰“捏脊”——捏拿脊柱两侧的皮肤与肌肉，以通经络、助生长、强免疫。如今，早上提背已成了小柚子的习惯。他一醒来便翻身趴好，等着妈妈“动手”。我先把手搓热，拇指、食指、中指三指配合，从长强穴向脖颈方向，轻轻捻着皮肤一路推去。一边捏，一边夸：“宝宝配合得真好，宝宝好暖和。”小柚子便露出得意的笑，很是享受。有时捏完了，他也要“回礼”，学着我的样子捏我的背，边捏边夸：“妈妈配合得真好，妈妈好暖和。”

“摩腹”则是睡前的仪式。小柚子平躺在床上，我先把手搓热，从胸口向腹部轻轻抚摸——这叫“推心置腹”。再用手掌绕着他的肚脐，一圈一圈地转。有时转完了，我还会用手掌吸住他的肚子，轻轻上下抖动。小柚子最爱这个环节，每次一抖，他便夸张地张大嘴巴，“啊——啊——啊——”地拖长声调，像在唱歌，开心极了。

中医育儿，就这样一点一滴地，渗透在我们家的方方面面。

特别值得一提的是药浴。每年端午节，必然会用艾草泡个澡；秋冬时节，每周药浴一次。每次从浴桶里抱起散发着艾草香气的小柚子，都觉得特别踏实。我们也重视饮食调养，常用炭火熬小米粥喝，养脾胃；秋冬轮换着安排甜丝丝的雪梨水、陈皮水、甘蔗水。还有户外——和孩子一起看花草、沐阳光、拾落叶、触霜花，与自然共生，与天地同频。

古人云：“不为良相，便为良医。”我从未想过做医生，却因做了母亲，成了一名家庭的“良医”。指尖的推拿，碗中的粥水，浴桶里的艾草，田埂上的脚印——这些看似寻常的日子，其实都是中医最深的慈悲。它不喧哗，不争功，只在日复一日的温柔里，护佑着一个孩子的成长，也安顿着一颗母亲的心。（李书霞　重庆市中医药发展中心）