清 黄慎《蹴鞠图》天津博物馆藏。

“世界杯”正如火如荼进行着。绿茵竞技之风席卷当代，大众享受足球运动带来的活力时，常会溯源这项运动的东方源头——蹴鞠。这项传承两千余年的传统体育活动，既是古时休闲雅趣，也是舒筋活络、强身健体的养生方式，2006年入选首批国家级非物质文化遗产。翻阅清代黄慎的《蹴鞠图》，方寸画卷定格宋代君臣蹴鞠的鲜活瞬间，一笔一画间，既见传统笔墨神韵，也藏着传统运动康养身心的古老智慧。

黄慎为清代康雍乾三朝知名画家，字恭寿，福建宁化人，诗书画三艺兼修，位列扬州八家。他尤擅历史人物题材，早年笔墨精工细腻，晚年笔意雄健粗犷，糅合行书草书顿挫笔法，落笔奔放灵动，写意气韵十足。这幅创作于乾隆二十年的《蹴鞠图》，现收藏于天津博物馆，是黄慎晚年人物画的代表性佳作，以绢本设色还原宋太祖、宋太宗、宰相赵普与一众内侍大臣蹴鞠游乐的经典场景。

整幅画作以兼具工写的线条塑造人物，笔法顿挫铿锵，自带行草书法的笔墨意趣。画面中心，宋太祖身姿舒展，俯身争蹴圆球，动态利落矫健；一旁赵普俯身接应，神情专注投入，二人你来我往的竞技感扑面而来。周边观赛群臣神态各异，或凝神紧盯皮球起落，或侧身静待局势变化，静立的观者与腾跃的蹴鞠、灵动的竞技者动静相生，张力饱满。画家以淡彩轻染衣袂，浓墨勾勒眉目衣纹，简练几笔便呈现出人物神态尊卑、身形俯仰，哪怕是衣袂翻飞的细微动感，都刻画得栩栩如生，尽显黄慎炉火纯青的造型功底。

蹴鞠绝非单纯的消遣玩乐，自古便是兼顾休闲与养生的健体之术，契合中医“动则不衰”的养生理念。中医认为，肢体适度运动可疏通经络、调和气血、舒展筋骨，久坐易气滞血瘀，而蹴鞠时奔跑、腾挪、俯身、抬脚的连贯动作，能舒展腰腿经络，促进周身气血循环，消解伏案久坐带来的气机郁滞。无论宫廷君臣游乐，还是市井百姓嬉戏，一场蹴鞠竞技下来，既可疏解心绪烦闷，又能强健体魄，完美契合传统养生“动静相宜”的准则。古人常以蹴鞠作为四时康养活动，春日踏郊蹴鞠疏肝理气，秋日闲庭踢球活络筋骨，让运动融入日常养生。

在宋代，蹴鞠从上至下风靡朝野，帝王将相乐于参与，市井平民也以此为乐，褪去森严的等级隔阂，化作雅俗共赏的全民休闲活动。黄慎选取君臣同场蹴鞠的历史典故落笔，不止复刻一段宋朝雅事，更借画面传递从容松弛、平等欢愉的生活意趣。画家没有刻意渲染皇家威仪，反倒着重刻画众人沉浸竞技的松弛状态，褪去朝堂拘谨，回归运动本身的纯粹快乐，让历史题材画作跳出说教感，满含人间烟火暖意。

千年流转，古式蹴鞠演化成现代足球，运动内核却一脉相承：以奔跑强健体魄，以竞技纾解精神压力。如今全民健身理念深入人心，传统蹴鞠非遗文化再度复苏，古人借球类运动活络气血、愉悦心神的养生智慧，依旧适配当代高压生活下的身心调养需求。

绢上古鞠，跃动千年。黄慎笔下这场宋代蹴鞠盛会，既是笔墨写意的艺术珍品，更是传统体育与中医养生相融的生动见证，让古老的运动精神，在当代健康生活里永续生机。 （李治钢）