据中国睡眠研究会发布的《2026中国睡眠健康研究白皮书》显示，约有48.5%的中国人存在睡眠焦虑，约有65%的人每周出现1~2次睡眠困扰。睡眠问题已成为亟待重视和解决的全民公共健康问题，中医调治失眠、养护睡眠健康意义重大。

中医将失眠归属于“不寐”范畴，认为其基本病机在于气血失和、阴阳失调、心神失养或心神不安。睡眠的本质即阳入于阴则寐、阳出于阴则寤，若阳不入阴，或心神失养、神不守舍，则夜不能寐。现代社会节奏加快，熬夜、思虑、情志不遂等因素耗伤阴血，加之年龄增长肾精渐亏，脑髓失养，导致失眠频发。单纯依赖镇静催眠类药物只能暂时抑制神经兴奋，无法从根本上调整脏腑气血、阴阳，故失眠易于反复。

山西省名中医、山西省针灸医院主任医师王维峰，从事中医脑病的临床与科研工作数十载，在失眠的治疗上形成了鲜明的学术特色。他基于长期临床实践，提出“心脑从神”的学术思想，强调失眠病位在脑，但与心、肝、肾功能失调密切相关，治疗当注重心脑同治、调和阴阳、针药并用。根据这一学术思想，王维峰总结创立了治疗失眠的经验方“养神安眠汤”和特色针法“安神益智针法”，临床疗效确切。

王维峰认为，单纯服药或单一针灸均存在一定局限性，针药并举、内外同治才是临床更行之有效的方案。养神安眠汤内服，重在滋补肝肾、养血安神，从脏腑入手调整阴阳、气血，起效虽缓而作用持久，重在治本；安神益智针法外施，疏通经络、安神定志，可直接调节“脑神”，起效较速，侧重于治标。一内一外，一缓一急，相互配合，协同增效，既能明显改善入睡困难、夜间频醒、早醒等临床症状，又能通过调整机体整体功能及状态，减少失眠的发作频率，巩固远期疗效。

王维峰强调治疗失眠还应重视对患者生活方式、情志调摄的指导。失眠的治疗，既有赖于医者的精准辨证、施治得当，也需要患者的主动关注和积极配合，医患合作，方能共筑安眠之道。

养神安眠汤

养神安眠汤由熟地黄、山茱萸、枸杞子、生晒人参、茯神、酸枣仁、生龙齿、生白芍、川芎、石菖蒲、远志、当归、肉桂、旱莲草、女贞子、合欢皮、五味子、炙甘草等药物组成，具有补肾益精、益气安神之功效。

从组方思路上来看，全方以滋补肝肾、养心安神为基本治则。方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、旱莲草、女贞子滋补肝肾之阴，使阴血充足则心神、脑神得养；生晒人参大补元气、安神益智；茯神健脾宁心；酸枣仁养肝血、益心阴，川芎调气疏肝，白芍柔肝敛阴，当归养血活血，共奏养血调肝之效；生龙齿质重性涩，镇惊安神、平肝潜阳；远志交通心肾、安神益智、开窍醒神；石菖蒲化痰开窍；肉桂引火归元、鼓舞气血生长；合欢皮解郁安神；五味子酸收敛气、固摄心神；炙甘草调和诸药。全方兼顾肝肾、心脾、气血、阴阳等多个方面，既治失眠之标，亦顾其本。

临证使用时，可辨证灵活加减。肝郁化火者，去生晒人参，加龙胆草、柴胡、牡丹皮；痰热内扰者，去生晒人参、肉桂，加半夏、竹茹、黄连；阴虚火旺者，去生晒人参，加知母、黄柏、麦冬、百合。

现代药理学研究亦为养神安眠汤的临床应用提供了科学依据。研究表明，方中酸枣仁、远志、茯神可提高脑内γ-氨基丁酸（GABA）水平，发挥镇静催眠作用；人参、柴胡等药物可调节5-羟色胺（5-HT）的合成与分泌；酸枣仁、五味子等还可促进褪黑素的分泌，调节睡眠节律。这些研究从神经递质层面揭示了该方改善睡眠的生物学基础。

安神益智针法

安神益智针法主要选取头部穴位与四肢远端穴位相配合，主穴包括百会、四神聪、神庭、本神、内关、合谷、神门、足三里、三阴交、太溪、申脉、照海、太冲。百会为诸阳之会，能调节全身经脉之气；神庭为脑内元神之所居；四神聪前后位于督脉循行路线上，左右两穴与膀胱经相邻，四穴共用可起到安神益智、健脑调神之效；神庭、本神合用可振奋阳气、调节元神；神门为手少阴心经原穴，与内关原络配穴，能交通阴阳、安神助眠；三阴交为肝、脾、肾三经交会穴，可调节三脏气血，与神门相配又能起到调养心神的作用；申脉、照海为八脉交会穴，分别通于阳跷、阴跷脉，而阴跷、阳跷脉主司眼睑之开合，二者相配最能调和阴阳、安神固肾，从而调节睡眠节律；太溪为肾经原穴，能补肾滋阴、充养脑髓；合谷、太冲开四关，一阴一阳，上疏下导，起到疏肝解郁、安神定志之效。

在操作手法方面，王维峰认为“安神”以“静”为要，特别强调“轻针慢捻，慢针细捻”的手法要领，即进针得气后，手法当轻、当缓、当柔，持续捻转，使患者在针刺过程中即进入安宁状态，精神得以内守。若施以重刺激手法，反易扰动神气，与“安神”的初衷相悖。该针法每日施治1次，每次留针30分钟，每周治疗6次，3周为1个疗程。诸穴相配，经络得以疏通，阴阳气血调和，机体归于“阴平阳秘”的状态，睡眠自能恢复正常。（王建青 王锦锦 山西省针灸医院）

（注：文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。）