《昆明十二时辰》中医生活方式指南发布

本报讯　1月24日，以“医养游居当归春城”为主题的2026昆明中医药康养文化活动在云南昆明东风广场举行。

此次活动由昆明市卫生健康委主办、昆明市中医医院承办，现场发布了《昆明十二时辰》中医健康养生生活方式指南与中医药康养旅游线路，并启动昆明市区域中医药康旅中心试点项目，以“医疗＋康养＋旅游＋文化”四位一体模式，推动中医子午流注理论与现代健康需求深度融合。

近年来，围绕中医药“特色”变“优势”、旅客“流量”变“留量”，昆明以“十二时辰顺时康养”为特色切入康旅融合领域，具备先天资源优势与广阔市场潜力。昆明市卫生健康委副主任王庆华介绍了昆明市区域中医药康旅中心试点项目的重要内容，“十二时辰康养场景落地”被列为重点任务。

本次活动以“十二时辰·顺时康养”为核心动线，将中医子午流注理论与昆明本地气候、物产、生活习惯深度融合。现场发布的《昆明十二时辰》中医健康养生生活方式指南，系统梳理了科学养生要点，让市民和游客可“跟着时辰学养生”，在日常生活中轻松践行中医健康理念。

活动现场，百草入药展示区以立体生态装置展示云南十大道地药材，直观呈现《滇南本草》的资源底蕴；在中医主题沉浸体验区，市民可免费参与五音疗愈、体质辨识、艾灸贴体验等项目；杏林雅集文创互动区则以五行为主题，设置中药香囊制作、中医药知识问答、投壶识药等趣味环节，搭配药食同源美食体验，让市民在互动中轻松学习中医药知识。

昆明市中医医院党委副书记、院长付义表示，该医院将持续优化《昆明十二时辰》健康生活方式的实践场景，让专业、便捷、有温度的中医药康养服务惠及更多市民与游客。（徐婕）