在春天遇见看得见的中医药

春日暖阳洒遍河北沧州南川老街，药香与糕点甜香交织，乐声与欢笑声相融。3月27日~29日，以“活力中医药 健康惠万家”为主题的“百市千县”中医药文化惠民活动在河北省沧州市精彩启幕。

本次活动由《中国中医药报》社有限公司与河北省中医药管理局联合主办，沧州市卫生健康委承办，河北省沧州中西医结合医院协办，突出倡导文明健康生活方式，打造沉浸式、互动式的中医药体验场景。活动以专业贴心的康养服务送上春日健康良方，以多元趣味的互动解锁春季养生新玩法，通过医艺深度融合让中医药文化绽放别样魅力，大批市民与游客漫步老街，在春日里近距离触摸中医药的温度，感受传统国粹的鲜活生命力。

巧施春季康养良方

春·杏林康养服务区内，专业的诊疗服务与智能的健康体验相辅相成，AI问诊、公益义诊、专家坐诊、中医适宜技术体验等服务一站式亮相，针对春季气候特点为市民游客量身打造康养方案。

AI问诊体验区前，不少市民围着智能问诊设备好奇体验，这台设备融合AI技术和中医舌诊诊断法，人们只需站在设备前给舌头拍两张照片，就能获得健康报告以及养生建议。“拍几张照片就能了解身体近况，还能得到专属的养生建议，这种‘AI+中医’的方式既实用又新奇。”现场市民直呼神奇。

沧州市人民医院的义诊台前始终人头攒动，中医科的资深中医专家们现场把脉，针对春季多发的慢性病、疑难杂症以及亚健康状态，为市民提供个性化诊疗建议。专家们耐心细致地解答和精准的辨证论治，吸引了众多市民驻足咨询。同时，神经内科一区的医护团队现场展示了特色刮痧、耳穴压豆、放血疗法等传统技法。此外，团队还带来了养生操指导，带领市民现场习练，推广“动静结合”的养生理念。“平时去医院挂号难，今天在家门口就能见到大专家，还能免费体验正骨疗法，真是太方便了！”一位颈椎不适的患者做完正骨兴奋地说。

市民向中医师咨询。 王泽烨摄

沧州市中西医结合医院的中医适宜技术体验区，是康养服务区的“热门打卡点”，推拿、针灸等特色服务让市民游客体验到了中医的独特魅力。“按了一会儿，就感觉脖子已经很轻松了，眼睛已经透亮了，很舒服的感觉。”刚体验完狮城推拿的于女士直呼过瘾。沧州中西医结合医院针灸推拿康复科主任陈华介绍起狮城推拿的门道：“狮城推拿是以区域命名的，涵盖了沧州地区推拿的特点，最早源自李氏推拿，最主要的特点就是指针，以指代针，用点穴的方法代替扎针，不用无菌环境、不用消毒，接受度也高。”他还细说起流派的特色手法，“我们还将精准取穴与推拿手法相结合，形成了长短杠杆微调整复手法。将中医‘循经辨证、整体论治’的核心思想和‘均匀渗透、持久有力’的推拿手法有机结合，同时吸收整脊、肌筋膜等现代康复理念，将中医推拿正骨发展到了新的高度。”不少市民排队体验针灸、推拿服务，在专业的手法中缓解身体不适，感受中医适宜技术的神奇功效。

解锁春季养生新玩法

春日的南川老街里，春·春和互动体验区前人头攒动，沧州市人民医院、沧州市中心医院等各展所长，将专业的春季养生知识转化为可感、可学、可体验的实操内容，让春季养生变得生动有趣又接地气。

沧州市中心医院的药膳品尝区始终排着长队，软糯的健脾八珍糕搭配清润的茯苓陈皮茶，成了现场最受欢迎的“味觉养生”选择。“平时直接喝中药就会特别苦，不太能接受，通过吃的方法就很容易接受，味道也比较合适。”市民高女士说。

工作人员向市民介绍代茶饮。 张霄摄

现场工作人员一边递上刚做好的八珍糕，一边向市民介绍，“八珍糕用的是八种不同的米，以及茯苓、薏米、大枣、枸杞等八种不同的药材，相互搭配能健脾、消食、和胃，补足元气，味道好价格也实惠。”大家咬下一口八珍糕，清甜在口中化开，在舌尖享受中，轻松掌握了药食同源的春季饮食养生技巧。

沧州市人民医院的香囊制作体验区同样人气爆棚，苍术、佩兰、陈皮、薄荷等药材整齐摆放，淡淡的药香萦绕四周。专业医师现场讲解中药香囊衣冠疗法的中医原理，市民游客们围在桌前，亲手称量、填充、缝制，将春日养生的美好期许缝进香囊。

市民在体验中药香囊制作。 张霄摄

此外，中医养生饮品机体验也热度不减，《中国中医药报》社工作人员操作着机器介绍：“根据中医九种体质标准，只要输入出生日期，结合五运六气原理，一键就能匹配专属体质咖啡，让药食同源成为大众化的日常养生选择。”市民游客纷纷尝试，解锁了养生饮品的新吃法。

市民在体验五运六气体质辨识。 王泽烨摄

趣味打卡换奖品环节则贯穿活动全程，成了大家主动了解中医药知识的“催化剂”。春·倡导健康文明生活方式专区的五个打卡点位前排起长龙，健康科普展板前，大家边看边学春日养生知识，参与一项项中医药体验后，便能在集章卡上盖下一枚印章。“逛着逛着被健康文明生活方式的科普展板吸引，边看边学，慢慢摸清了不少春日养生小知识。”市民刘女士拿着盖满印章的集章卡，成功兑换了白桃乌龙味香薰蜡烛礼品，脸上满是收获的喜悦。

在活动各区域完成体验并打卡盖章，集齐相应数量的印章就能兑换各类精美小礼品，这一规则让打卡热潮遍布各个体验区，大家参与的热情愈发高涨。北京同仁堂也作为特色打卡点位入驻活动，摊位前早早排起了长龙，不少市民在打卡盖章的同时，还纷纷驻足了解摊位上的各类中药产品，现场人气十足。

沧州医学高等专科学校带来的八段锦展演与习练体验，把现场氛围推向高潮。学生率先登场展演，一招一式舒展流畅、刚柔并济，引得不少市民游客纷纷加入习练队伍。老少同台跟练，一起抬手、转身、屈膝，在舒缓的动作中感受传统养生功法的独特力量，沉浸式的习练体验让大家解锁了老少皆宜的春季运动养生新方式。

绽放中医药文化之美

活动打破中医药与传统艺术的边界，将毛猴制作、特色非遗手作、五音疗愈与中医药文化深度融合，让中医药文化变得可触、可感、可玩。老街里的每一处体验区，都藏着中医药与传统艺术相融的惊喜。

毛猴制作体验区前围满了小朋友和家长，迎宾路小学四年级11班的赵沐阳成了这里的小明星，她面前摆着辛夷、蝉蜕等材料，小手灵巧地摆弄着，一边制作一边认真讲解：“这是毛猴，它是中国传统手工艺品，也是非物质文化遗产。”她拿起辛夷递给大家看，“辛夷是玉兰花的花骨朵，主要用来做毛猴的身体，它也是一味中药材，主要治风寒感冒。”又拿起蝉蜕介绍，“蝉蜕就是知了蜕的壳，做毛猴的头，粗腿做毛猴的腿，细腿做毛猴的胳膊，它也是一味中药材，正好和辛夷的作用相反，主要治风热感冒。”围观的市民游客听得津津有味，不少小朋友还忍不住上手尝试，在动手制作中记住了中药材的功效。

市民在了解非遗毛猴制作。 张霄摄

非遗手作区里，雕刻、烫画作品精致别致，吸引了大批人驻足欣赏。沧州市蛋壳雕刻技艺非遗代表性传承人王建才指着一件件作品介绍：“我们这些是雕刻和烫画的手艺，用到的所有材料都是取材于咱们的传统中药，比如说桃木、葫芦，就连鸡蛋壳也是中药。”他拿起一件用牛骨雕刻的笔架，细说其价值，“牛骨在我们传统中药里，有强筋骨、活血补气的功效，大家在把玩的同时，还能了解它的中药特性。”不少市民伸手触摸这些手作，感叹原来日常的材料里藏着这么多中医药知识，非遗手作让原本抽象的中医药文化变得生动具体。

市民在了解中药合香。 张霄摄

夜色渐浓，五音疗愈的体验区更显静谧，沉浸式的“五音养生夜赏”在此开启。现场以五音疗疾理论为指导，结合春季宜疏肝的特点，循环播放适配的角调音律。悠扬的乐声在老街里流淌，市民游客们或坐或站，闭眼聆听，在乐声中疏解肝气、舒缓身心，沉浸式感受中医药与传统音律融合的养生智慧。

市民在体验经络梳。 王泽烨摄

在沧州南川老街的春日里，这场别开生面的中医药盛宴，让原本藏于典籍、立于诊室的中医药，走出了专业的围墙，融入了市井的烟火，真正变得可触、可感、可知、可用。春季养生也不再是书本上的生硬文字，而是化作了舌尖清甜的药膳、手中精巧的香囊、身上舒展的功法，变得趣味十足、贴近生活、融入日常。

市民游客在沉浸式的体验中收获了实用的春日养生技巧，在轻松的互动中读懂了中医药的深厚文化内涵，一颗颗“信中医、爱中医、用中医”的种子也悄然在心底生根，为中医药文化的传承与传播营造了浓厚的社会氛围。（本报记者 张霄）