中医药市集逛出健康新玩法

市民在现场体验刮痧。

“平时挂号要等好久，没想到逛个街就能让名医把脉，太方便了！”家住附近的张阿姨晚饭后散步路过，被市集吸引，索性坐下来让专家把了把脉。

8月22日与8月23日两晚，浙江省宁波市鄞州印象城室外广场灯火通明、人头攒动，由浙江省宁波市鄞州区卫生健康局（红十字会）、中河街道办事处主办，宁波市中西医结合医院承办的中医药养生市集在这里热闹开市，吸引了大批市民前来打卡体验。

市集现场的名医义诊专区前排起了小长队，这里汇集了十多个科室的中西医专家，国家级及省市区各级名医现场坐诊，免费为老百姓把脉问诊。

“医生说我是湿气重，建议少喝冰饮、多泡脚。”刚咨询完的市民李先生说，这次在市集上得到了专业的调理建议，收获不小。不少下班路过的上班族、饭后散步的老人纷纷驻足，针对失眠、颈椎不适等问题向专家请教。

中医适宜技术体验区更是人气爆棚。刮痧、耳穴压豆、中药贴敷、小儿推拿轮番上阵，市民现场就能亲身感受中医调理的独特效果。一旁的刮痧体验位前，一位上班族正接受肩颈刮痧，她笑着说：“天天对着电脑，肩膀硬得像石头，刮完感觉轻松多了。”

省级非遗“陆氏伤科”的展位前也围满了人。展位上摆放着老戥称、银质针、老火罐这些老物件，细细讲述着这项非遗的传承故事。非遗传承人任国林主任医师现场坐诊，让参观者近距离感受老宁波骨伤医术的独特魅力。

“这些老物件我小时候就见过，现在已经很少能看到了。”一位年过七旬的老伯仔细端详着展台上的器具，感慨道，“陆氏伤科在我们宁波名气很大，今天能在家门口看到传承人坐诊，实在太难得了。”

市集内，专门为年轻人打造的“熬夜回血茶”“祛湿消肿水”，搭配中药奶茶，口味新潮，深受年轻市民欢迎，中药香牌、经络梳、紫草膏等中医药文创产品也颇受青睐。“没想到还有中草药制成的经络梳，平时在家就能自己梳梳头、按按穴位，很实用。”市民王女士说。

舞台上，由医院八段锦团队领衔的八段锦快闪教学正热闹开展。团队每半小时开练一场，带领市民一同舒展身体，大人孩子都跟着比划动作，轻轻松松就能学会这套传统养生功法。

“动作看着简单，做下来全身都舒展了，出了点汗特别舒服。”跟着练完一套的赵阿姨说。欢快的音乐、整齐的动作，吸引了越来越多的市民加入。

整场市集还设置了任务互动环节：参与者领取一张养生集章卡，完成辨识草药、模仿八段锦动作、品茶识药材等项目就能盖章；集够印章后，还可以兑换香囊DIY制作机会和养生小礼品。

“我们已经集了五个章啦，就差最后一个打卡分享了！”带着孩子一路闯关的刘女士笑着说，集章的形式让孩子在玩的过程中学到了不少中医药知识，比单纯逛市集更有收获。

本次活动是宁波市中西医结合医院落实“百市千县”中医药文化惠民行动的举措之一，下一步，医院将持续开展各类接地气的中医药惠民活动，让中医药文化进一步融入百姓日常生活，真正实现中医药服务就在老百姓身边。（通讯员 王飞 徐锦龙摄影报道）