广西桂林市中医医院
举办桂林市匠心名家·漓江中医讲堂
时间：2026-08-14
来源：中国中医药报2版
作者：詹金容 黄蕾
本报讯 （记者詹金容 通讯员黄 蕾）8月7日，由广西桂林市卫生健康委、桂林市中医药管理局主办，桂林市中医医院承办的第十期桂林市“匠心名家—漓江中医讲堂”开讲。此次讲座邀请北京中医药大学国医堂主任沈潜为群众授课。
讲座中，沈潜讲解了立秋阳消阴长、秋燥伤肺的中医机理，点明立秋需闯过清暑、润燥、健脾三道关口。同时沈潜提出了桂林立秋养生的核心——“清补润燥、化湿护中”，倡导先祛湿、再缓补，推荐本地罗汉果、桂花、薏米、冬瓜等平价食材日常调理。
沈潜还针对不同群体“因龄制宜”：面向老年人，提醒注意温差、秋燥与湿邪对心脑、肺系、咽喉及关节的威胁，并传授内关、迎香二穴按揉法；针对职场人士，剖析“上热下寒”等常见困扰，带领大家习练坐式八段锦前两式；对于儿童，则聚焦积食、腹泻等换季问题，推荐焦三仙消食水及小儿推拿捏脊、揉板门等居家护理妙招。
(责任编辑:裴晴)
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