心脑血管疾病有六怕——怕得便秘
时间：2018-02-06
来源：中国中医药报7版
作者：王晓东
怕得便秘——有人长期便秘，主要是因为日常低纤维饮食、运动量太少，而这样的人往往又有高血压及高胆固醇的问题，这恰恰也是诱发心脑血管疾病的危险因素。事实上，解大便过于用力会增加胸腔压力，心脏回血量锐减，这也是引发心脏病发作的重要原因。有便秘困扰的人，建议改变生活方式，多喝水，多吃高纤维的水果、蔬菜和谷物等，做有规律的运动。（王晓东）
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(责任编辑:高继明)
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