落枕按揉外劳宫穴
时间：2019-02-01
来源：中国中医药报5版
作者：聂勇
落枕是常见的一种病证，临床主要表现为突然发作的颈项疼痛，且活动明显受限，颈项不能扭动，即使轻微的扭动，也能加重疼痛感。引起落枕的原因，多与睡眠姿势不正确、睡枕高低不合适、开窗睡觉受寒、颈部负重过度有关，颈项经脉受致病因素的影响，出现气血不通、经气不利，故而引发疼痛、活动受限，即所谓“不通则疼”。由于落枕多是突然发作，病情较急，日常家庭未必备有合适的内服药物或外贴膏药，所以经常使患者产生焦虑情绪，不利于疾病的康复，甚至影响到正常的工作、学习和生活。
中医学认为落枕的病位在颈项部经筋，与循行于颈项部的多条经脉密切相关，包括督脉、手足太阳经、足少阳经、足阳明经。针刺、刺络及拔罐法，需要专业医师才能施治，不能第一时间帮助患者祛除疼痛。今介绍一个治落枕的落枕穴，如果发生落枕，那么就自己先用手指点压此穴，缓解疼痛。
取穴：落枕穴又称为外劳宫，位于人体手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。
方法：用力按揉外劳宫穴50~100次，可缓解颈项疼痛，配合自行辅助揉按颈项部，效果更佳。（聂勇 湖北老河口市洪山嘴付家寨中心医院）
（注：文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。）
（D）
(责任编辑:刘茜)
凡注明 “中国中医药报、中国中医药网” 字样的视频、图片或文字内容均属于本网站专稿，如需转载图片请保留 “中国中医药网”
水印，转载文字内容请注明来源中国中医药网，否则本网站将依据《信息网络传播权保护条例》维护网络知识产权。
