中医药“组合拳”助力新冠防治康

本报讯（记者罗乃莹）面对新冠疫情，许多还没有“阳”的人感到焦虑，怕“阳”来，却不知道如何应对。如何使用中医药来预防感染是不少人关心的问题。

1月3日，在国务院联防联控机制介绍中医药医疗救治工作有关情况的新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升建议，作为新冠病毒感染者的同住人员，应该注意以下几个方面的问题。首先，要注意保暖，间断通风。因为冬季气候严寒，所以保暖很重要，尤其外出时一定要穿好衣服、戴好帽子，避免头颈部着凉。另外可以每天间断的通风，每次5~10分钟，每日一两次。第二，要做好房间消毒。可以将苍术、艾叶等中药放入锅中，煮沸熏蒸消毒。第三，要适度锻炼。年轻人可以做适当的室内有氧锻炼，老年人可以做太极拳、八段锦等。第四，要注意调理饮食。饮食一定要清淡，不要偏食。第五，要保持平和心态。第六，中药预防行之有效。中药预防主要从调理脾胃、利尿泄火、宣肺升清三个角度着手，可将苍术、陈皮、金银花、白茅根、桑叶这些中药各取少量放在一起做代茶饮服用。

无论是“阳后康复”还是“未阳防病”，自身机体状态对于抵御疾病具有至关重要的作用。“三分治，七分养”，调节饮食，非药物疗法同药物疗法配合，中医药“组合拳”在疾病恢复期同样可以发挥很大作用。

齐文升表示，中医认为新冠感染主要侵犯手太阴肺和足太阴脾，所以新冠感染的临床表现是两类，一个是呼吸系统的症状，另外一个是消化系统的症状。进入恢复期后，如果患者肺脾气虚，功能没有完全恢复，就会出现乏力、气短的症状。如果患者脾虚肝木偏旺，就会失眠。肺开窍于鼻，脾开窍于口，所以肺脾的功能没有完全恢复，就会遗留味觉嗅觉的障碍，味觉嗅觉障碍与肺脾的功能没有恢复或者早期的肺脾功能受损有关系。恢复期治疗主要针对肺和脾这两个脏器进行调理，临床可选用宣肺、润肺、健脾、化湿相应的方剂，都有不错的疗效。

另外，如果在恢复期调理不当，甚至停药过早，往往会出现一些后遗症状，还可能出现病情反复。东汉末年医圣张仲景在《伤寒论》里提到“瘥后劳复”是指疾病好了以后因为某种原因又导致病情反复；明朝吴又可在《温疫论》里进一步扩展，提到了“食复”“劳复”“自复”。所以在疾病好转以后要注意以下几个问题。首先要注意生活起居的调理，作息要有规律，饮食要合理、有营养，另外就是穿衣外出要注意保暖、不要着凉。其次，还要注意情绪的稳定，避免焦虑、急躁等负面情绪。再者，可以适当配合食疗，比如百合、银耳、红豆、绿豆、山药、莲子等食物对肺脾功能的恢复都有帮助。在新冠的恢复过程中，不要病情一好转，就放任不管。

目前来看，新冠病毒感染者后遗症普遍都是咳嗽、疲倦、不想吃东西、汗出、失眠、心慌心悸等。广东省中医院院长张忠德认为，新冠病毒感染康复以后，第一要补气，第二要健脾，第三要润肺，第四要安神。在饮食上要遵循四大原则：第一，要清淡不要肥腻；第二，补气以清补为主，很多人觉得疲倦、乏力、气短，讲话讲两句话就不想讲了，气不够，要用太子参、党参、西洋参等清补药物；第三，由于余邪未清，胃肠功能还没有恢复，还有些患者因喉咙痛吃了很多苦寒的清热解毒药，脾胃受损，所以需要等脾胃修复，这个过程中不要吃伤害脾胃的食物，保持七分饱，老人、小孩可以少食多餐。

除了服用药物外，运动等非药物方法也行之有效。张忠德表示，“晚上睡觉前用生姜、艾叶泡泡脚，或者打打太极拳，做一下八段锦、五禽戏，打坐、练气等都有助于睡眠。有些咳嗽症状很严重的老年人，痰的位置很深，难以咯出，呼吸操可帮助清除肺里面没有力气咳出来的分泌物。”