乳腺增生 按揉六穴

近期笔者接到不少朋友、患者的咨询，说体检时发现了乳腺增生，平时还有乳房疼痛的症状，询问除了吃药还有什么方法可以缓解。我告知她们可以按揉膻中、屋翳、乳根、期门、人迎、丰隆等穴，若有时间配合针灸、刮痧等中医外治疗法更能化痰散结、消肿止痛，改善乳腺增生。

中医对乳腺增生的认识

乳腺增生是指女性乳房部常见的慢性良性肿块，以乳房肿块和胀痛为主要特点。本病与月经周期、情绪变化有明显关系，归属于中医学的“乳癖”“乳痰”“乳核”范畴，常见于中青年女性。

中医认为，乳腺增生多因情志忧郁、冲任失调、痰瘀凝结而成。本病病位在乳房，足阳明胃经循行过乳房，足厥阴肝经循行至乳下，足太阴脾经循行乳外，故乳腺增生与胃、肝、脾三经关系密切。本病以单侧或双侧乳房出现大小不等、形态不一、边界不清、推之可动的肿块，胀痛或压痛为主要临床表现。

肝郁气滞导致的乳腺增生多为乳房肿块和疼痛随情绪变化消长，可伴有急躁易怒、胸胁胀闷、心烦、口苦、喜叹息、经行不畅。痰湿阻络所致的乳腺增生多为乳房肿块坚实，伴有胸闷不舒、恶心欲吐、头身困重。冲任失调所致的乳腺增生多见于中年妇女，乳房肿块和疼痛在经前加重，经后缓解，伴有腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调等不适。

腧穴调理

膻中

膻中为任脉腧穴，在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。胸中两乳间曰膻，因穴所在之处，故名。膻中为八会穴中的气会，心包募穴，亦为四海之“气海”，具有理气止痛、生津增液的功效，所以气病皆可取膻中治疗。同时肝经络于膻中，故选取临近乳房处的膻中可宽胸理气、解郁止痛，消除患部气血之瘀阻。

屋翳

屋翳为足阳明胃经腧穴，在胸部，当第二肋间隙，距前正中线4寸。屋，指盖；翳，华盖之意，亦含遮蔽之意。屋翳穴上有本经库房穴，下有膺窗穴，内藏肺脏，犹如屋檐之覆蔽，故名。屋翳具有止咳化痰、通调水道的功效。本穴位居乳房之处，“腧穴所在，主治所在”，对乳房疾患均有治疗效果，故可宣畅乳部经气、散结化滞，有效改善乳腺增生。

乳根

乳根为足阳明胃经腧穴，在胸部，当乳头至下，乳房根部，第五肋间隙，距前正中线4寸。乳根穴具有止咳平喘、宽胸通乳的功效。选取乳根穴可疏导阳明胃经经气，疏通局部气血，改善乳腺增生。

期门

期门为足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。期，周期；门，出入要地，本穴为肝经止穴，当气血归入之门户，故名，具有疏肝健脾、和胃降逆的功效。募穴接近相应脏腑，具有通调脏腑、行气止痛、驱邪泻实的治疗特点。期门邻近乳房，又为肝之募穴，故用之既可疏肝理气、化滞散结，且与乳根同用，又可直接通乳络、消痰块。

人迎

人迎为足阳明胃经腧穴，在颈部，结喉旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，具有宽胸定喘、散结清热的功效。根据标本、气街理论，足阳明胃经标在人迎，胸气有街，其腧前在于人迎，且人迎穴近乳房，是治疗乳房疾病的主要穴位，故人迎对乳腺增生有很好的疗效。

丰隆

丰隆为足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。足阳明胃经多气多血之经，谷气隆盛之脉，本穴所处肌肉丰满而隆起，故名，具有化痰定喘、宁心安神的功效。丰隆为胃经络穴，能沟通胃经和脾经表里两经，是治痰要穴，选取本穴可除湿化痰、通络消肿。

百病生于气，情志内伤易诱发乳腺增生，日常预防乳腺增生要避免劳累，及时治疗月经不调等妇科疾患，保持良好情绪，改变急躁易怒的心态。若再坚持按揉上述穴位，内调脏腑气血，通经活络，化痰散结，更能促使乳房肿块缩小或消失。