小儿捏脊好处多 了解宜忌是关键

捏脊疗法是中医学传统疗法之一，早在葛洪《肘后备急方》中就有记载，“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈，更为之”。

捏脊俗称“擀皮”，具有通经络、和脏腑、调阴阳、理气血、培元气等作用，能强身健体，防治多种病证，常用于小儿消化不良、便秘、疳积、感冒等病证的调治。许多父母都知道小儿捏脊是很好的保健方法，但不清楚捏脊时手法有何要求和注意事项，下面详细讲讲。

手法有讲究

在应用时，患儿平卧，暴露后背皮肤，施术者手的食中指在前，拇指在后，轻捏起孩子脊背皮肤，自下而上，从尾骨开始，依次向上，先捏脊三遍，第四遍时行“捏三提一法”（即捏三下向上提一次）；或自上而下，从大椎开始，一般3~9遍。捏脊主要作用于后背督脉，经络学说认为顺经为补，逆经为泻，即由下而上顺经捏为“升阳”，为补法；反之为“清热”，为清法。

上捏，适合用于虚寒为主的积食、便秘、腹泻、感冒等。孩子易感冒、体质差，可用上捏法提升阳气，增加抵抗力，健脾胃。下捏，适合用于实热或阴虚内热引起的便秘、口舌生疮、发热、盗汗、晚上睡觉不安稳等，可配合观察孩子的舌苔（通常舌质红、舌苔黄厚或舌苔黄薄）。通常下捏只捏不提，不用作日常保健。

注意事项

捏脊通常适用于半岁至7岁的小儿，年龄太小皮肤过于娇嫩，年龄太大皮肤较厚，捏脊时不易提起且疼痛明显。施术时，室内温度要适中，不可过冷或过热。皮肤干燥的孩子，可涂少量润肤油。捏脊手法宜轻柔，以孩子耐受为度，每次治疗3~5分钟，不需过分追求时间和次数。每次捏完后用手掌从下至上来回搓几遍，令背后发红为佳。

以下情况不宜捏脊：脊柱皮肤破裂、严重皮肤病或者有高热、心脏病、出血倾向的小儿。此外，小儿过饥或过饱时均不宜捏脊。

最后需要提醒，孩子生病时建议到医院及时找专业医师诊疗，在医生指导下确定是否可以运用捏脊疗法为孩子进行保健调理。