按揉四穴泻肝火

火邪为外感六淫之一，火热内生，称为“内火”，肝火便是其中一种，临床可见目赤肿痛、头痛、胁肋疼痛等症状，常给身体、心情带来不小的影响。若能善加利用太冲、行间、肝俞、期门等穴位，及时按揉保健，可有很好的泻肝降火作用。

何为肝火及临床表现

肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁，肝能调畅气机、疏泄胆汁、促进消化，肝开窍于目，与胆互为表里。足厥阴肝经绕阴器，循少腹，布胁肋，系目，上额，交巅顶。肝病常见证型可有虚、实和虚实夹杂之分，肝火炽盛便是常见的实证之一。

肝火炽盛，又称为肝火上炎、肝经实火，是指火热炽盛，内扰于肝，气火上逆，临床表现主要为头痛、胁痛、烦躁、耳鸣、口渴、小便黄、大便干等症状。

肝火多因情志不遂，肝郁化火；或外感火热之邪；或嗜酒辛辣之物，酿热化火，犯及肝经，以致肝经气火上逆所致。头目胀痛、眩晕、目赤面红、口苦口干是因肝火炽盛，气火循经上逆于头面，气血壅滞脉络所致；胁肋灼痛是因肝气郁结，气郁化火，热灼气阻所致；急躁易怒、失眠多梦是因肝藏魂，心藏神，热扰神魂，心神不宁所致；耳鸣耳聋是因肝热移胆，循胆经上冲于耳所致；吐血、衄血是因火热炽盛，迫血妄行所致；口渴、小便黄、大便干是因火邪灼津所致，舌红苔黄，脉弦数，亦为肝火炽盛之征。

腧穴调理

太冲太冲为足厥阴肝经腧穴，在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太，大之意；冲，指冲盛，又有冲和、冲虚之意。太冲穴为肝经原穴，能调整肝脏和肝经虚实诸症，又为冲脉之支别处，肝主藏血，冲为血海，肝与冲脉的气血在此穴合而盛大，故名，具有平肝熄风、健脾化湿的功效。太冲穴为“四关穴”之一，具有很强的疏肝解郁作用。太冲穴底与涌泉相对，肝肾同源，调理太冲穴，可寓补肾水泻肝火之意，有效缓解肝火之症。

行间行间为足厥阴肝经腧穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。该穴所处两趾间缝纹端，因喻肝经脉气行于两趾间，而入本穴，故名，具有平肝熄风、宁心安神的功效。行间为肝经荥穴，“荥主身热”，可用来治疗热病。有条件者，可用三棱针点刺本穴出血，更能泻肝降火，缓解肝火上炎引起的诸症。

肝俞肝俞为足太阳膀胱经腧穴，在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。本穴所处近肝脏，为肝脉经气输注于背部之处，主治肝脏疾患，故名，具有疏肝利胆、明目、镇静、和血的功效。选取肝俞穴按揉调理，不仅可治疗面赤、头痛、吐血、衄血等肝病，亦可治疗肝火上炎引起的口苦咽干、目赤肿痛等病。同时可在本穴采取拔罐、刮痧、放血等外治手法，以起泻肝降火、平肝潜阳的作用。

期门期门为足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期，周期之意，本穴为肝经止穴，是气血运动周期归入的门户，故名，具有疏肝健脾、和胃降逆的功效。期门为肝经募穴，偏于疏肝理气，止胁肋疼痛，又与位于后背的肝俞相配，组成“俞募配穴”，一前一后，一阴一阳，相互协调，对治疗肝火炽盛引起的诸症疗效显著。