哮喘患者日常调养需注意

支气管哮喘简称哮喘，是呼吸科的常见慢性病之一，临床表现为反复发作的喘息、气急，伴或不伴胸闷或咳嗽等症状，随着病程延长可导致气道结构改变。

据调查，哮喘每年影响超过2.6亿人口，导致超过45万人死亡，其实其中大多数病例是可以预防的。刚刚过去的5月6日是一年一度的世界哮喘日，今年主题为“为哮喘教育赋能”，强调了哮喘患者需要接受必要的宣教，以达到更好地缓解哮喘、控制哮喘的目的。哮喘治疗，任重道远，需医患共同努力，配合治疗，共筑健康防线。下面就简单介绍哮喘患者日常调理中需要注意的几方面。

正确使用吸入类药物

常用平喘药物按给药途径可分为吸入、口服以及静脉用药。与其他给药方式相比，吸入剂具有给药剂量小、全身性不良反应轻、起效快、适合长期治疗等优势。因此，吸入类药物为哮喘治疗的基石。哮喘患者应掌握正确的吸入方法，并按照医生叮嘱的频率规律使用，不擅自减量、停药。

定期复诊

哮喘患者应当定期复诊，即使自我感觉良好、哮喘得到有效控制没有发作，也应当每年去看一次呼吸科医生，并进行肺功能等相关检查，以评估肺功能情况，并获取有效建议，以帮助更好地控制、预防哮喘。

远离不利因素

哮喘患者日常应注意远离那些有可能导致哮喘发作的不利因素。

首先，避免吸入性过敏源。春秋季节干燥且多风，某些花草树木散发出来的风媒花粉容易飘浮在空气中，被人体吸入后就会出现打喷嚏、鼻痒、咳嗽以及流鼻涕的症状，从而诱发哮喘发作。因此，大风天气和春秋季节最好少出门，必须出门时应佩戴口罩以防吸入过敏源诱发哮喘。

其次，避免进食时摄入过敏源。生活中可能接触多种致敏物质，除吸入性过敏源外，还有一部分过敏源是吃进体内的。平常生活中食用的牛奶、动物肉类、海鲜、坚果等食物都含有异体蛋白，进食这些食物也是诱发支气管哮喘的重要因素。所以哮喘患者要结合自身既往过敏情况，尽可能避免进食这些可疑致敏的食物。

此外，还要积极防治感冒。哮喘患者不慎感冒后，容易诱发支气管哮喘，或加重原有哮喘症状，其中一部分患者还可能并发呼吸系统细菌感染，导致病情更加复杂。因此，哮喘患者应更加关注气候变化，及时增减衣物，不去人员密集场所，以防感冒诱发或加重哮喘。

中药代茶饮

从中医角度而言，哮喘是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触而发，与痰关系密切，因此平时可饮用橘红茶以健脾化痰，辅助控制哮喘。取橘红、茯苓、生姜各5克，放入杯中用适量开水冲泡，15分钟后待水温合适即可饮用，每日1次。