从成语“汗流浃背”说起

成语“汗流浃背”出自《后汉书》：“操出，顾左右，汗流浃背。”说的是汗出很多，后背上都是汗水。也常用来形容惊恐。

汗出是人体正常的生理现象。中医认为，汗液为机体阳气蒸化阴液而形成，具有润肤、和营卫和调阴阳等作用。在高温天气、情绪刺激、工作、运动等状况下，汗出量增多为正常情况。《灵枢·五癃津液别》曰：“天暑衣厚则腠理开，故汗出。”暑热天气容易“汗流浃背”，汗液流湿脊背，腠理开泄，也容易外感，因此汗出切忌当风。汗出过多时，需要注意勿饮冷和立即洗冷水浴。如不注意，有可能导致伤寒、骨痹、痢疾、疮疖、黄汗等病证。另外，夏天长时间在空调房能够闭合腠理，避免汗出。但长时间无汗违反夏天的养生要点，影响人体气机运行，也会致病，因此夏天不能长时间地吹空调，即使待在空调房里，也应适当采取饮温水、适量运动等方式以微微出汗。

汗液是五液之一，又有“汗者，精气也”“血汗同源”“汗为心之液”等说法。中医十分重视汗液情况，如“问汗”的方式有助于理解病人疾病的虚实、气血盛衰等状况。

汗出异常，如自汗、盗汗、黄汗、定时汗、局部汗等汗证，都是由人体阴阳失和、营卫失调所引起。中医在治疗汗证上有诸多认识和独特优势，常见的汗证方如玉屏风散、桂枝汤、当归六黄汤等，通过固表、和营卫、滋阴等方式治疗。汗出异常的外治方法也有很多，例如五倍子贴敷神阙穴，以及将收涩药物如麻黄根、赤石脂等研为细末，采用扑粉方式使用。

天气日趋炎热，高温下持续汗流浃背也应引起注意。因为汗出过多会消耗大量津液及气血，出现头晕、乏力等症状。此时需要合理补充津液并吃一些解暑生津之品，如绿豆、百合、薏苡仁和莲子等。（黄鸿昊  暨南大学中医学院）