夏季辅食加得巧 宝宝生长发育好

夏季阳气旺盛，万物生机活跃，正是孩子生长发育的黄金时期。但小儿脏腑娇嫩，形气未充，五脏之中，脾常不足，外加小儿神识未开，若家长喂养不当，损伤脾胃，就会错失良机。夏季小儿要想生机勃勃、发育良好，需要注意些什么？下面几点要记牢。

适时添加辅食

婴儿四到六个月就需要添加辅食，因为纯母乳喂养超过六个月会增加婴儿缺铁的概率，进而可能导致贫血。

如果宝宝开始目不转睛地盯着大人吃饭，并出现吞咽、流口水等现象，就可以开始添加辅食。按照由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，并在宝宝身体健康、脾胃运化功能正常时逐步添加。

喝水只喝温开水

夏天天气炎热，容易流汗，会增加水分流失。如果宝宝的嘴唇比较干，而且小便量少、色黄，给宝宝补充水分就是相当有必要的了。但是要注意一次不要补水太多，可以增加补水的频率，一般每隔两个小时补一次水即可。

补充水分时，不建议给宝宝煮蔬菜水果水或喝果汁。因为水果和蔬菜中富含的维生素会在煮沸的过程中受到破坏，从而使营养价值大大降低。果汁的味道偏甜，会过度刺激味觉，使宝宝对清淡的辅食兴趣下降。所以建议给宝宝补水只喝温开水，还有助于清洁口腔，预防龋齿发生。

食品卫生需注意

夏天气温高，食物很容易变质，为了保证辅食的新鲜度，需要食材新鲜、现做现喂，不要吃隔天的辅食，在制作辅食的过程中要保证手及餐具的卫生。宝宝肠胃系统还没有发育完全，抵抗力比较弱，如果吃了不干净的食物很容易引起呕吐、腹泻等消化道疾病。

小儿推拿来助力

小儿皮肤薄嫩，如出现食欲不振、腹胀、便秘等情况，可通过手法刺激穴位，起到调整经络气血、阴阳平衡的作用，使宝宝正气充足，食欲旺盛，茁壮成长。