四种“蛇”味养生年货

随着春节脚步的临近，准备年货的朋友们也越来越忙活。蛇年有什么与“蛇”有关的健康年货？下面一起来看看。

水果类：蛇果

蛇果，蔷薇科苹果属植物，颜色鲜红，表面富有光泽，呈圆锥形或椭圆形。蛇果属于苹果的一种，有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效。江苏省南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，苹果中的果胶煮过以后还有收敛、止泻的功效。对于单纯受凉导致的腹泻，可以热饮苹果汤帮助缓解症状。需要注意的是，冬季经常腹泻或腹泻情况较重、多日不愈的患者不可大意，更不能只用食疗方法处理，应及时到正规医院就诊。

此外，苹果富含膳食纤维和维生素C，肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶产生对身体有益的化合物。

蔬菜类：蛇瓜

蛇瓜形状弯曲缠绕，颜色也变化丰富，幼嫩时呈现灰白和浅绿的相间条纹，完全成熟后，表皮甚至会变成橘红色，让人误以为真是“蛇”盘藤架。

蛇瓜的钾含量高达763毫克/100克，这在蔬菜中算得上是佼佼者，比钾含量高的香蕉还优秀，是其钾含量的3倍左右，更是丝瓜的近6倍。并且蛇瓜镁含量也较丰富，是丝瓜的2.5倍，同时钠含量比丝瓜低。整体来看，蛇瓜属于高钾、富含镁、又低钠的食物，很适合高血压的人群食用，对平稳血压有帮助。

饮料类：白花蛇舌草水

白花蛇舌草水多年来位居网络平台评选出的“中国最难喝的5种饮料”之列，可以说是“网红饮料”。又有花、又有蛇、还有草，这到底是瓶什么水？原来，在我国广西、云南一带生有一种白花蛇，它喜欢舔食某种草叶上的露水，这种草由此得名白花蛇舌草。根据中医理论，白花蛇舌草有清热解毒、利尿消肿、活血止痛等功效。因此，可在中医师指导下适量对症饮用白花蛇舌草水，具有一定的食疗功效。

花卉类：蛇目菊

蛇目菊，也称金钱菊、孔雀菊。因蛇目菊的花期极长，花朵密集且色彩鲜艳，如同人生中的精彩瞬间和美好回忆，所以关于蛇目菊的花语存在多种说法，如恳切的喜悦、灿烂的人生、经常性的美丽等，鼓励人们积极面对生活，珍惜美好瞬间。