抓住黄金季 小儿助长有良方

世界卫生组织的一项研究表明，每年的3～5月份是一年中儿童生长发育最快的时段。在这3个月中，身高增长值是同年9～11月3个月身高增长值的2～2.5倍。对于生长期的孩子来说，春天是生长发育的“黄金期”。

抓住黄金季

一年之计在于春。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春天为万物生长发育的关键时期。

中医认为，小儿的生长发育与肝、脾、肾密切相关。肝、脾、肾调和，则小儿生长发育正常。因此，结合春天是生长发育的黄金季节，儿童在春天当养肝、健脾、补肾。肝主筋，春天对应肝木，春养肝，肝气舒畅调达，则筋脉舒展，利于孩子健康生长。脾为后天之本，脾主肌肉四肢。脾胃调和，肾精充足，则小儿饮食正常、睡眠充足、运动协调，小儿生长发育方能正常进行。补肾强筋骨，肾为先天之本，主骨生髓，藏有先天之精，肾精充盛则骨骼强健，牙齿坚固，是儿童生长发育的根本。

助长有良方

小儿春季助长方法包含生长发育贴、小儿推拿、脐灸、中药口服汤剂等多个项目，能够调和人体气血，以促进骨骼发育、益智，提高免疫力。

生长发育贴通过在中脘穴、关元穴（在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸）、神阙穴、身柱穴（在背部，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上）、脾俞穴（在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）和肾俞穴（在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）等特定穴位上贴敷中药以益气健脾、补肾壮阳、滋补肝肾，促进生长发育。

需要注意的是，生长发育贴的贴敷时间一般选择每年的立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，每个节气连贴5次，每次贴敷0.5~1小时。

小儿推拿在中医理论指导下，通过刺激特定穴位，改善儿童脏腑功能，增强营养吸收能力，改善睡眠质量，加快全身气血运行，从而促进新陈代谢，有利于骨骼发育，激发自身生长能力。

脐灸法也称神阙灸，是一种传统中医疗法，通过在肚脐（神阙穴）进行艾灸来调和气血、温通经络、促进生长发育。

中药汤剂通过辨证施治，一人一方，个体化对症治疗，调补小儿的肝、脾、肾，以促进生长发育。

运用要适宜

以上几种方法适用于3~14周岁的早产儿或低出生体重儿童；身高增长缓慢或身高低于同龄平均身高的儿童；夜间因易惊醒、入睡困难等引起生长发育落后的儿童；患有遗尿症等泌尿系统及肾系统疾病，引起生长发育落后的儿童；体重低于平均体重标准、消化不良或饮食经常出现偏食、挑食等问题的儿童。