上海健康科普大平台“上海健康播报”开播

本报讯（通讯员姚玮莉）为深入贯彻健康中国战略，深化健康上海行动，由上海市卫生健康委员会、上海市中医药管理局、上海市疾控局、上海市爱卫办主办，上海市健康促进中心、上海健康频道承办，上海市疾控中心等提供技术支持，全新推出的健康科普大平台——“上海健康播报”近期“开播”。体重管理有哪些妙招？春日如何中医养生？花粉季如何减少过敏的侵袭？首期特邀复旦大学上海医学院副院长吴凡、上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松、复旦大学附属华山医院过敏和免疫科主任骆肖群围绕这些热点话题为市民提供权威科普指导。

春日中医养生热潮频现，国家中医药管理局科普巡讲团专家崔松从中医角度提出三大要点：解春困、防春燥、降肝火。针对养生误区，崔松提出要破除刻板观念，切勿机械套用节气养生，我国地域气候差异大，应结合地域特点灵活调整，切勿盲目对号入座，需结合体质辨证应用。养生需遵循“三因制宜”——因时、因地、因人，将传统智慧与现代科学结合，避免牵强附会，保持身心平衡，顺应自然规律，才是养生真谛。

春季是体重管理的重要窗口期，作为《市民体重管理知识手册》编写专家委员会主任，吴凡介绍，手册采用“百问百答”形式，梳理市民关心的100个问题。针对市民日常体重管理，要学会“加减乘除”策略，即科学运动、充足睡眠与规律休息；控制热量摄入，减盐、减油、减糖；科学实用的方法，确保事半功倍；消除妨碍体重管理的不健康生活方式和坏习惯。

“上海健康播报”聚焦权威性、时效性、季节性、专题性，集结优质资源、整合传播渠道、统一发布平台，让“有料、有用、有品、有趣”的健康科普实现“常听、常看、常学、常新”，持续提升市民健康获得感。