防治慢性前列腺炎，按揉五穴

前列腺炎是中青年男性常见的泌尿生殖系统疾病，多由感染后出现前列腺长期充血、腺泡瘀滞和腺管水肿引起的炎症改变，主要分为细菌感染型和非感染型。慢性前列腺炎在临床上最常见，俗称骨盆疼痛综合征，属于中医学的淋证、精浊、白浊等范畴，病位在下焦，与肾、膀胱和脾等脏腑关系密切。中医认为，本病的发生多与饮食不节、思虑过度、房劳太过等因素有关。慢性前列腺炎的临床症状主要包括排尿频繁，下腹部、会阴部或阴囊部隐痛或酸胀感，尿道口时有白色黏液溢出，严重者可有遗精、早泄、血精，射精时疼痛等不同程度的性功能障碍，伴有头痛、眩晕、乏力等症状。可通过按揉以下5个穴位进行调理。

中极

中极，任脉腧穴，在下腹部，前正中线上，脐中下4寸。中，指中点；极，指尽头处。因该穴位于人体躯干中下段交界处而得名。此穴具有益肾兴阳、调经止带的功效。中极为膀胱募穴，是膀胱之气结聚于腹部的穴位，主治膀胱疾患，具有驱邪泻实、通调膀胱、行气止痛的功效；同时本穴位居下腹部，为局部临近取穴，故选取本穴按揉，可起到很好的止痛效果。此外，中极穴为任脉与足三阴经交会穴，按揉可起到调理肝、脾、肾三阴经的作用，契合本病病机，达到交通阴阳，清利小便，从根本上改善慢性前列腺炎的效果。

三阴交

三阴交，足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。本穴为足三阴经交会穴，具有健脾化湿、补肝益肾的功效。选取三阴交穴与上述中极穴相配按揉，可调理肝、脾、肾，主治各种生殖、泌尿疾患，能起到很好的通利小便，减轻疼痛的功效。

阴陵泉

阴陵泉，足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。取穴时可用手指沿胫骨内缘由下往上推，至手指抵膝关节下方时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即为本穴。阴陵泉为足太阴合穴，属水，具有健脾渗湿、益肾固精的功效。按揉本穴，可增强脾主运化，清利下焦湿热，改善精微下渗，同时又能调补后天脾气达到补养先天肾精的作用，缓解慢性前列腺炎带来的诸症。

太溪

太溪，足少阴肾经腧穴，在足内侧，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太，大也；溪，指山间之流水。肾经脉气自涌泉穴发出，至此穴汇聚渐成太溪，具有益肾纳气，培土生金的功效。慢性前列腺炎患者多由房劳太过或熬夜、劳心，久而伤肾所致。太溪为肾经原穴，具有很好的补益肾气作用，按摩此穴可补肾固摄，改善肾经亏虚，进而改善前列腺炎带来的会阴部疼痛和遗精、早泄等症状。

膀胱俞

膀胱俞，足太阳膀胱经腧穴，在骶部，横平第二骶后孔，后正中线旁开1.5寸。本穴为膀胱的背俞穴，是膀胱之气输注之处，临近膀胱，主治膀胱疾患，具有通利膀胱、疏经活络的功效，可调节膀胱机能，偏于治疗膀胱的慢性虚弱性病症。按揉本穴时，可用双手扩大范围，兼顾与其临近的秩边、肾俞、次髎等穴，从而起到更好的通利膀胱气机，有效防治慢性前列腺炎。