孩子积食闹不停 小儿推拿来帮您

有一种爱，叫“奶奶觉得你冷”“外婆觉得你没吃饱”。每当假期来临，丰盛的正餐、琳琅满目的零食和甜点，加上长辈们满满的爱意，让孩子们总是忍不住多吃几口，却在不知不觉中埋下了健康隐患——积食。

小儿积食别大意

积食在中医中也被称为积滞，是指小儿饮食不当、脾胃虚弱等导致乳食停滞在中焦胃肠，积而不化、气滞不行所形成的一种胃肠疾患。中医认为，脾主运化，胃主受纳，脾胃的主要功能就是消化食物，吸收营养物质。同时，小儿具有“脾常不足”的生理特点，若饮食没有节制，如《儿科萃精》中提及的“小儿恣意肥甘生冷”，便会出现“不能运化，则肠胃皆有积滞”，超出脾胃的承受能力，脾胃不能正常运作，进而出现积食的问题。

过量的食物在胃肠道内堆积，无法正常消化和吸收，便导致孩子积食，出现食欲不振、脘腹胀满、嗳气酸腐、大便秘结酸臭等症状，甚至还可能导致发烧咳嗽等情况，影响儿童健康。故而积食虽是小病，但家长们也应予以重视。

四个表现看积食

看睡眠：睡不安稳，常烦躁、哭闹，说梦话，夜间磨牙。

闻口气：口气重，有酸臭味。

观大便：肚子胀气或者疼痛，可伴有呕吐酸腐食物，或食欲不振，便秘或者大便黏滞臭秽，甚至夹杂奶瓣残渣。

摸温度：手心、脚心热，甚至发烧。

小儿推拿显功效

清胃经

定位：胃经位于拇指掌侧第一节，大鱼际桡侧赤白肉际处。

操作：自掌根向拇指根方向直推为清。操作时家长用食指、中指从孩子的掌根推向拇指根，反复操作100~500次为宜。

功效：清中焦湿热，和胃降逆，除烦止渴。

清大肠

定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：自虎口向食指尖方向直推为清。家长用右手拇指桡侧面进行直推，从虎口直推到指尖，反复操作100~500次为宜。

功效：清利肠腑，除湿热，导积滞。

摩腹

定位：腹部。

操作：家长用手掌沿顺时针方向在孩子腹部摩挲，300~500次。

功效：健脾和胃，理气消食。

捏脊

定位：大椎至长强成一直线。

操作：用拇指桡侧缘顶住孩子背部皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手自下而上交替捻动。或家长食指屈曲，用食指中节桡侧顶住孩子背部皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手自下而上交替捻动。捏20次。

功效：调阴阳，和脏腑，理气血，通经络，培元气。

按揉足三里

定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

操作：家长用拇指端轻压按揉孩子的足三里穴，50~100次。

功效：健脾和胃，调中理气，导滞通络。

补脾经

定位：拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线为脾经。

操作：家长拇指屈曲，循孩子桡侧缘自指尖向指根方向直推，每次推100~500次。

功效：健脾胃，补气血。

揉板门

定位：手掌大鱼际平面。

操作：家长用拇指揉孩子大鱼际平面中点100~300次。

功效：健脾和胃，消食化滞。

分推腹阴阳

定位：腹部。

操作：家长用两手拇指沿孩子肋弓边缘或自中脘起向两旁分推，边推边下移至脐，每次推50~100次。

功效：理气，降气。