孩子厌食怎么办 小儿推拿有妙招

厌食是指儿童出现1个月以上的食欲不振，甚至拒食的一种病症。厌食的儿童多形体偏瘦、面色少华，但一般精神尚好。不过，若厌食病程太长则会导致孩子形体瘦弱、体重减轻、精神疲惫、抗病能力差。

小儿厌食主要与家长喂养不当导致的孩子脾胃纳运失常有关。《灵枢·脉度》中便有“脾气通于口。脾和则口能知五谷矣”的论述，可见食欲的好坏与脾胃功能密切相关。小儿脏腑娇嫩，脾常不足，且乳食不知自节。《类经·痹证》提出“饮食自倍，肠胃乃伤”的观点。

饮食不当是导致儿童厌食的重要原因，具体可分为以下两种情况：①饮食失衡，若家长放任孩子过量食用肥甘厚腻、生冷食物，或长期饥饱无度，会导致脾胃功能失调，表现为受纳运化失职，进而引发厌食；②卫生问题，若孩子经常摄入不洁食物（如“三无”食品）或有吮吸手指的习惯，可能引发肠道感染，出现上吐下泻等症状。反复呕吐腹泻会损伤脾胃，最终也可能发展为厌食。

针对孩子厌食，小儿推拿可以帮助孩子提高脾胃功能，促进孩子的肠胃蠕动，改善厌食症状，具体手法如下。

补脾经

定位：拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线为脾经。

操作：家长拇指屈曲，循孩子桡侧缘自指尖向指根方向直推300次。

功效：健脾胃，补气血。

顺运内八卦

定位：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆周，在此圆周上，分为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八卦，对中指根者为离，对掌根者为坎。操作：家长用拇指指腹自乾卦起顺时针方向运至兑卦200次。功效：宽胸理气，止咳化痰，行滞消食。

清胃经

定位：胃经位于拇指掌侧第一节，大鱼际桡侧赤白肉际处。操作：自掌根向拇指根方向直推为清。操作时家长用食指、中指从孩子的掌根推向拇指根，反复操作300次为宜。功效：清中焦湿热，和胃降逆，除烦止渴。

推四横纹

定位：四横纹穴位于掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。操作：家长用拇指自食指横纹处推向小指横纹处，反复操作100次为宜。功效：调中行气，和气血，消胀满。

顺摩腹

定位：腹部。操作：家长用手掌沿顺时针方向在孩子腹部摩挲3分钟。功效：健脾和胃，理气消食。

揉板门

定位：手掌大鱼际平面。操作：家长用拇指揉孩子大鱼际平面中点500次。功效：健脾和胃，消食化滞，运达上下之气。

捏脊

定位：大椎至长强成一直线。操作：家长用拇指桡侧缘顶住孩子背部皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手自下而上交替捻动。或家长食指屈曲，用食指中节桡侧顶住孩子背部皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手自下而上交替捻动。捏3~5次。功效：调阴阳，和脏腑，理气血，通经络，培元气。

按揉足三里

定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。操作：家长用拇指端轻压按揉孩子的足三里穴100次。功效：健脾和胃，调中理气，导滞通络，强壮身体。

揉中脘

定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。操作：家长用手掌或手指按揉孩子的中脘穴100次。功效：健脾和胃，消食和中。

揉脾俞

定位：脾俞穴在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。操作：家长按揉孩子脾俞穴1~3分钟。功效：健脾和胃。