我和中医的故事多

听父亲说，我的曾祖父冯九龙先生是陕西省洋县赫赫有名的老中医，擅长以正骨、针灸和草药为乡亲们治病。县里曾组织过一场全县中医试卷考试，曾祖父以唯一满分的考绩声誉全县，《汉中日报》还以“杏林高手冯九龙”为题，报道了曾祖父精湛的医术和高尚医德，为群众治病的先进事迹。只可惜由于历史的原因，后人无人传承，我也无缘见到他老人家。我曾和父亲开玩笑，希望在睡梦中，曾祖父能把一身绝学传授给我，等醒来，本人就是嫡传的杏林高手，可惜这也只是做做梦笑笑而已。

真正对中医爱好和喜欢，来自小时候抚养我长大的外婆，虽然她大字不识，但从小对我耳濡目染，让我种下了中医的种子。记忆中，每到夏天，外婆会在小菜地里摘一些丝瓜花熬粥。丝瓜花清热解毒，改善咽喉肿痛症状。白色的粥上飘几朵黄色的丝瓜花，颜色漂亮，味道清凉，再加一点白糖，口感更好。酷暑之日，外婆会给全家人熬好一锅中草药凉茶，用料全是房前屋后随手可得的车前草、马鞭草等。还有几次，贪吃的我吃撑了胃，外婆用土蜂蜜蘸在手心，不停地在我的肚子上轻轻拍打，过一会肚子就舒服多了。

这些中医的种子，一直在我的心里生根发芽，虽然没有机会到中医药院校学习，但我一直是中医的“忠粉”。闲暇之余，我系统地学习了中医药大学老师的网课《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《中医基础理论》等，特别是对《黄帝内经》的学习，使我知道中医的智慧远不止于治病，在其“天人合一”的理念里，藏着人与自然共生的密码；在四季更迭与脏腑盛衰的关联中，透着古人对生命规律的敬畏。在理论学习的基础上，我还学习了刮痧、艾灸、拔罐、疏通经络。由于真心喜欢，每晚学习到深夜，笔记做了十几本，学习的过程也并不觉得枯燥，反而越学越有意思，尤其应用于实践，为他人解决了身体的病痛，心里其乐无穷。

母亲有顽固性腰痛，打了消炎针，也是反反复复。经辨证，我给她开了药方，来自清代陈士铎《辨证录》中的“转腰汤”，共有8味药，白术、杜仲、巴戟天、防己、肉桂、苍术、羌活、桃仁。重灸了八髎穴、肾腧穴、神阙穴、关元穴，并对膀胱经、肾经、肝经进行了经络疏通，且要求本人不能劳累，不能生气。前后10天左右，母亲腰痛好了，且无反复。父亲年轻时，经常挽起裤腿、脱掉鞋袜下农田，赤脚过汉江，河水冰凉刺骨，他年轻时没觉得有啥问题，年长之后，两条小腿常年冰冷肿胀。我每日给父亲用艾灸仪热敷小腿，每周给小腿进行一次刮痧，并按揉穴位，做好腿部和脚的保暖。经过几个月的治疗，小腿肿胀问题基本解决。女儿在很小时，我就每日给她捏脊，开天门推坎宫，要求吃饭以五谷为主，辅助蔬菜水果，不吃零食、冷饮，按时作息，不熬夜，所以孩子从小身体基础较好，很少生病。高考时，遇上了疫情，孩子怀揣家国情怀，志愿表填写的全为医科大学，最终实现梦想，考上了南方医科大学。

我出生在冬天，天生体质较为寒凉。一年四季，手脚冰凉，爱感冒，免疫力低下，曾经还有过心绞痛。学习中医后，根据阴阳五行和体质辨证，我知道了手脚冰凉是因为身体最远端缺气血，血液不能顺畅循环到四周末梢，身体为了自救，以为压力不够导致气血送不过去，于是心脏收到指令增加压力努力使气血达到肢体的最末端，这样无形中心脏压力增强，会导致高血压、心绞痛等问题。因此，最重要就是解决末梢循环不好手脚冰凉的问题。于是，我每日坚持练习八段锦、易筋经，对身体经络逐一进行疏通，尤其保持心情舒畅不生气。坚持多年，目前手脚温热，体质平和，很多身体的小毛病都迎刃而解。

中医养生的核心思想就是“天人合一”，《素问·上古天真论》讲得很明白：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”现代人由于来自工作、家庭、交际等方面的压力，往往是一边保温杯泡枸杞，一边暴饮暴食；敷着最贵的面膜，却熬着最深的夜。其实，通俗一些，养生的终极目标就是“吃得下，睡得着，拉得出，笑得爽”。

古人说，为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝。在当今这个时代，倡导人人都成为自身健康第一责任人的时候，我们更应该践行中医思想。（冯莉  陕西省委宣传部）