鸡内金：消积化滞，固摄止遗

鸡内金为雉科动物家鸡的干燥砂囊内壁。在中医理论体系中是一味极具特色的药物。它的所有功效，都源于其独特的“取象比类”特性——鸡没有牙齿，却能将吞入的谷物、砂石在砂囊中彻底磨碎，全赖这层坚韧的内壁。因此，中医认为它具备极强的消磨、化积、通利之性。

鸡内金味甘，性平，主要归脾、胃、小肠、膀胱经。胃主受纳，脾主运化。饮食积滞会阻碍中焦气机，导致脘腹胀满、嗳气、不思饮食。鸡内金禀承鸡的“磨谷”之性，能强健胃气，助脾运化，像一台高效的“研磨机”，将停滞的食物消化、运走。脾（中焦）的功能强健，能有效统摄和升提，从而帮助肾与膀胱（下焦）更好地履行其固摄精微（如精液、尿液）的职能。鸡内金通过强健脾胃，间接达到了固摄下元的目的。

经典食疗方推荐

鸡内金蒸蛋

材料：鸡蛋2个，生鸡内金粉3克（约一小勺），盐、香油少许。

做法：将鸡蛋打散，加入鸡内金粉和适量温水、盐，搅拌均匀，上锅蒸熟，淋上香油即可。

功效：健脾开胃，消食化积。味道易于接受，非常适合食欲不振、消化不良的儿童。

鸡内金山药粥

材料：鸡内金粉5克，新鲜山药100克，大米50克。

做法：山药去皮切块，与大米一同煮粥，待粥快熟时，加入鸡内金粉，再煮5分钟即可。功效：山药健脾，鸡内金消积，两者搭配，补而不滞，消而不伤。对脾虚食少、遗尿均有好处。

鸡内金粉

用法：将炒制过的鸡内金打成细粉，装入胶囊或直接用温水冲服，每日3~5克。

功效：适用于成人食积不化、脘腹胀满，或作为胆结石、肾结石的辅助调理。

注意事项

1.胃酸过多者慎用，鸡内金能促进胃酸分泌。如果您本身有胃酸过多、胃溃疡或反流性食管炎等问题，服用鸡内金可能会加重反酸、烧心等症状。

2.如果您正在服用滋补性的中药（如人参、黄芪、熟地等），应避免同时服用鸡内金。因为鸡内金的“消导”作用会加速这些补药的代谢，影响其补益效果。如需同用，应咨询中医师，并间隔2~3小时服用。

3.仅在孩子确实有口臭、腹胀、大便臭、睡觉翻来覆去、舌苔厚腻等积食表现时使用。不可作为保健品：不能因为担心孩子消化不良，就长期在孩子的饮食中添加鸡内金粉，这会损害其自身的脾胃功能。

注：文中所载方药请在医师指导下使用。