中医药健康“礼包”暖人心

活动现场民众体验耳穴贴压。

伴随着悠扬的音乐，民众在医护人员的带领下习练《舒心活络操》，通过舒展动作有效缓解日常肩颈疲劳；装扮成岐伯的医务人员以通俗的语言讲解《黄帝内经》蕴含的智慧，一场“古今对话”颇具亮点……

这是1月22～23日，由河南省郑州市卫生健康委、市中医药管理局主办，郑州市中医院承办的“中医药文化市集”现场的景象。活动期间，郑州市中医院多个科室的专家开展义诊、适宜技术体验、健康科普等服务，为市民送上贴心中医药健康“礼包”。

“按完耳朵，肩颈立刻松快了，全身都暖了。”一名市民体验后赞叹。适宜技术体验区内，耳穴贴压、推拿等项目备受青睐，郑州市中医院肾病风湿病科主管护师王雅丽一边操作一边讲解：“我们通过耳朵上的特定反应点进行精准穴位刺激，配合适当的肢体活动，很多市民当场就感到效果。”

受持续低温天气影响，心血管病科、骨伤病科等科室专家咨询台前排起了长队。心血管病科副主任管向华提醒，寒冷易致血压波动，晨起需保暖，建议日光充足后再晨练，还推荐了黑豆浆、枸杞菊花茶等养生饮品。妇科主任彭华杰针对困扰很多女性的痛经问题进行科普，推荐了红糖姜茶、艾叶泡脚等温经散寒方法。

市集还设急救培训区和中药茶饮区。医护人员手把手演示婴幼儿气道异物梗阻急救方法，茶饮区专家则根据民众体质，定制个性化养生茶饮方案。市民陈女士感慨：“赶健康集市，既能学知识又能享服务，特别暖心、贴心。”

据介绍，此次活动成功实现了党建引领、中医药惠民与法治保障的有机结合，切实提升了市民的健康素养与自我保健能力。（本报记者 刘旸 通讯员 丁玲摄影报道）