得了银屑病别担心 中医食疗有作用

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性免疫相关性皮肤病，以皮肤出现红色斑块并覆盖银白色鳞屑为主要特征，常伴有明显瘙痒。该病属于免疫系统相关疾病，并非由细菌、病毒或真菌引起，因此不会通过任何接触方式传染给他人。通过规范治疗与科学管理，绝大多数患者病情可以得到长期有效控制，实现与疾病和平共处。

为什么银屑病常在寒冷季节加重

许多患者发现，秋冬季节皮损易复发或加重，主要原因包括：寒冷干燥天气导致皮肤屏障功能破坏，水分流失加快；寒冷天气可能刺激体内免疫细胞（如T淋巴细胞）异常活跃，释放过多炎症因子，加重皮损；冬季上呼吸道感染增多，可能诱发或加重病情。

中医如何看待银屑病

中医称之为“白庀”，认为其发病多与体内蕴热、外感邪气、饮食失调或情绪不畅有关，导致热邪郁结肌肤血络而形成，将其分型为血热证、血瘀证、血燥证等证型。中医学主张从整体调理入手，内外兼顾，尤其在食疗与体质调节方面具有独特思路。

如何系统管理银屑病

生活护理与习惯调整

皮肤保湿：浴后及时涂抹润肤剂如尿素软膏、维生素E乳，秋冬季节可预防性使用。

温和清洁：用温水洗澡，忌搔抓，避免使用碱性过强的清洁产品。

穿着柔软透气：选择棉质宽松衣物，定期更换床单，减少摩擦与感染风险。

保持情绪稳定：积极心态有助于病情控制，可适当进行散步、冥想等活动。

起居有节：避免熬夜，适当运动如跑步、跳绳，有助于增强体质与控制体重。

预防感染：注意保暖，预防感冒，一旦出现呼吸道症状及时处理。

适当日晒：皮损部位可适当日晒，每次10分钟左右，但非皮损部位注意防晒。

饮食调养原则

宜食：高蛋白、高维生素、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬果。

慎食或忌食：辛辣刺激、油腻、海鲜、羊肉及酒精、浓茶、咖啡等。

烹饪建议：以清淡为主，多用植物油，少煎炸、腌制。

中医食疗推荐

中医食疗强调“辨证施膳”，以下推荐几款常用食疗方，建议在医生指导下结合体质辨证选用。

芦根薏米绿豆汤（血热证）

表现：皮疹鲜红、鳞屑多、瘙痒剧烈，伴口干、便干、尿黄。

材料：芦根30克，薏苡仁60克，绿豆60克。

做法：芦根先煎取汁，加入浸泡后的薏米、绿豆，文火煮烂即可。

作用：清热生津、健脾利湿。

益母草瘦肉汤（血瘀证）

表现：病程久，皮损暗红、鳞屑厚实，反复不愈。

材料：瘦肉300克，益母草30克，蜜枣50克，麦冬20克。

做法：所有材料加水煲1小时，调味饮用。

作用：活血化瘀、润燥和中。

当归排骨汤（血燥证）

表现：皮损淡红，皮肤干燥皲裂、瘙痒，伴口干咽燥。

材料：排骨200克，当归15克，红枣10克，沙参15克，玉竹15克，枸杞子10克。

做法：材料共炖1．5小时，加盐调味。

作用：养血润燥、滋阴止痒。

需要注意的是，食疗需长期坚持，每周2～3次，配合日常调理。食疗不能替代药物治疗，服用前请咨询医师，孕妇、过敏体质者慎用。

注意事项

坚持规范治疗：严格遵守医嘱，不随意增减药物或停药。

警惕“偏方”陷阱：不轻信未经科学验证的疗法，以免延误病情。

定期复诊：即使病情稳定，也应定期复查，及时调整方案。

科学辅助疗法：在医生指导下，可适当尝试温泉浴、中药浴等，水温以40℃左右为宜。（何伟 广东省中医院）