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​桃花流水鳜鱼肥

时间:2026-03-20  来源:中国中医药报4版  作者:李治钢

阳春三月的富春江,烟岚如纱,碧水悠悠。两岸桃花灼灼,落英随波轻漾,新柳垂丝,拂动一江温柔。正是“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”的时节,水暖鱼跃,江风送鲜,富春江便在这一派明媚里,捧出了春日最动人的滋味——鲜活肥美的鳜鱼。

古人云:“未能抛得富春去,一半勾留是江鲜。”富春江水质清冽,深浅相宜,为鱼类生长提供了绝佳环境。每至春日,水温渐暖,蛰伏一冬的鳜鱼从深水游向浅滩,觅食活跃,日渐丰腴。渔民口中更有“三月鳜鱼上餐桌”的老话,将鳜鱼列为富春十二鲜之魁。此时的鳜鱼,体态匀称,肉质紧实,少刺多肉,自古便被誉为鱼中上品,亦是江南春日独有的食中雅趣。

鳜鱼之美,不只在味,更在食养之效。中医认为,鳜鱼味甘性平,归脾、胃二经,《本草纲目》谓其“益气力,令人肥健,补虚劳,益脾胃”。春日阳气升发,肝气偏旺,脾胃易弱,鳜鱼肉质细嫩易消化,能健脾益气、补虚养身,恰合“春宜温补、清淡和中”的养生之道,是药食同源的上佳食材。

富春江畔人家,烹鱼最懂守本味。一道经典的米汤鳜鱼,尽显江鲜本色。取本地生态大米,以山泉磨浆,慢火熬成乳白浓汤。再选一斤上下的鲜活鳜鱼,去鳞除脏,保持身形完整,入米汤中小火煨煮。不添重油重辣,只放姜片去腥,米粒的清香与江鱼的鲜甜缓缓相融,汤色温润如乳,口感醇厚绵长。鱼肉嫩而不散,鲜而不腥,一口汤入喉,清润暖胃,仿佛将整江春水的温润都饮入腹中。

而富阳人春日餐桌上,更少不了草籽桃花鳜。这道菜,是春与鲜的完美相逢。鳜鱼略滑热油,锁住汁水,再以家烧之法,加少许生抽提鲜,滚水焖煮,待汤汁微稠,鲜香尽出。另取春日最嫩的草籽,沸水快焯,碧绿清鲜,铺于盘边。草籽之清,中和鱼肉之腴;鳜鱼之鲜,映衬草籽之嫩,一绿一白,一鲜一清,恰似一幅活色生香的春日江景图。

夹一筷鳜鱼肉,蒜瓣般饱满,裹着微微拉丝的汤汁,入口细嫩弹润,鲜得纯粹,香得绵长。再尝一口草籽,清爽解腻,唇齿间尽是山野与江河交融的气息。无需繁复调味,好食材自见真章,这便是富春江畔人家代代相传的烹鱼智慧——以简驭繁,守鲜为本。

从古至今,鳜鱼便是文人墨客与寻常人家共同的心头好。张志和一句“桃花流水鳜鱼肥”,吟出了江南水乡的诗意;富阳人口口相传的吃鱼时序,藏着顺应天时、取之自然的生活哲学。一江春水,一味江鲜,不仅滋养着一方人的脾胃,更沉淀成刻在骨子里的乡愁与记忆。

夕阳西下,富春江波光点点,渔舟轻摇,炊烟渐起。岸边人家,桌上一尾鳜鱼,一碗鲜汤,春意在舌尖流转,暖意从心底升起。桃花依旧,流水潺潺,肥美的鳜鱼年年如约而至,带着富春江的灵秀,带着中医药食的温润,在岁岁春日里,诉说着山水与人间最绵长的深情。

桃花流水鳜鱼肥,这一口富春江春鲜,鲜在鱼,美在景,暖在身,安在心。 (浙江杭州 李治钢)


(责任编辑:刘茜)

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