反复“感冒”难愈？警惕过敏性鼻炎作祟

生活中，不少人出现鼻痒、鼻塞、喷嚏连作、流涕流泪等症状，误以为是“感冒”，却久治不愈。其实，这很可能是过敏性鼻炎在困扰着你。

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎（allergic rhinitis, AR），具有阵发性喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清涕四大典型特征，是一种常见的过敏性疾病，多由过敏体质、过敏性家族史或接触过敏原引发。

很多人将其视为“小毛病”，认为忍一忍即可缓解，但长期反复发作会严重影响生活质量——鼻塞导致难以安睡，喷嚏频发影响工作。若处理不当，还可能演变为鼻窦炎、鼻息肉、哮喘、慢性支气管炎等，危害身体健康。

针对过敏性鼻炎，中医有着独特的诊疗思路和方法。中医认为，过敏性鼻炎的发病多与素体虚寒、肺虚不固、脾肾阳虚有关，腠理疏松、卫外不固时，风寒异气易入侵，导致肺失宣降、津液凝滞，进而引发鼻塞、流涕、喷嚏等症状，其核心在于脏腑虚损、卫表不固，需从整体调理体质。

在治疗上，急性发作期通过辨证论治，以针灸治疗疏通经络、宣通鼻窍，可较快控制鼻炎症状。同时配合中药扶正祛邪、宣肺通窍，针药并用，根据病情需要辅以拔罐、耳穴贴压、麦粒灸等治疗，协同改善体质偏颇，逐渐调理肺脾肾等脏腑功能，平衡机体阴阳，达到标本兼治的目的，从而缓解症状。

日常防护对于过敏性鼻炎的防治至关重要，需注意以下几点：

1.饮食调理：忌食生冷寒凉食物，适当食用温补之品；

2.过敏原防护：尽量避开过敏原，外出时佩戴口罩防护；

3.保暖防寒：关注气候变化，及时增添衣物，避免受凉诱发症状；

4.增强体质：加强体育锻炼，提升机体免疫力，筑牢防护屏障；

5.环境清洁：保持室内外环境整洁，减少室内灰尘、霉菌、蟑螂等；

6.日常护理：可定期用生理盐水洗鼻，或通过做鼻操（用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓，或按压迎香、搓鼻旁），辅助养护鼻窍。（黄婧琳 龙岩市中医医院）