北京妇女儿童发展基金会举办“心光计划”校园行活动
时间：2026-06-15
来源：中国中医药报2版
作者：郭华峰
本报讯 日前，以“情绪沟通小妙招，亲子关系大提升”为主题的“心光计划”活动，在北京市朝阳区白家庄小学举办，吸引200余名家长到场聆听学习，共同探索科学的亲子沟通与青少年心理疏导方法。本次活动由北京妇女儿童发展基金会与北京朝阳门中西医结合医院联合举办。
本次讲座特邀河北大学中西医结合一级学科带头人、医学博士段斐主讲。活动现场，段斐围绕“重塑亲子沟通的底层逻辑”“情绪沟通核心四步法”“让沟通更顺畅的实用工具”“化解常见亲子冲突”“自我成长成为孩子榜样”5大板块展开讲解，课程兼具理论深度与实操性，内容扎实、语言生动。
围绕科学沟通方式，段斐引入非暴力沟通理念，详细拆解情绪沟通核心四步法，即观察、感受、需要、请求。同时，段斐分享了一系列简单实用的沟通技巧：通过积极倾听、情绪命名、共情回应，接纳孩子的情绪；借助情绪温度计、冷静角、沟通暂停法做好情绪急救；巧用“有限选择”替代强硬命令，给予孩子适度掌控感，减少对立抵触。
未来，该项目将继续组织医学专家团队，扎实开展心理健康讲座、心理测评及咨询服务，为首都儿童青少年的心灵健康成长构筑起坚实的防线。（郭华峰）
(责任编辑:裴晴)
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