为长白山“把脉”，开出“元气之旅”方

2022年8月20日，在第九届中国长白山健康论坛开幕式上，“中医药健康旅游长白山元气之旅”项目正式发布。那一刻，站在论坛的台上，忽然想起十多年前第一次登上长白山时的情景——天池如镜，火山如炉，那一刻笔者便知道，这座山有“话”要说；也正是从那一刻起，笔者也担负起了挖掘这座山康养价值的责任和使命。

长白山有1200余种药用植物，人参、鹿茸、灵芝等道地药材举世闻名。但在笔者看来，长白山最大的“药”，不是某一种本草，而是整座山的造化格局。作为一名中医药人，笔者一直在思考一个问题：中医药健康旅游的“魂”在哪里？它不是简单的“旅游+中医体验”，而应该有一条贯穿始终的中医理论主线，让旅人在行走坐卧间，不自觉地完成一次身心的调摄。2014年长白山健康养生文化论坛召开，拉开了中医药跨界融合发展的序幕。从那时起，笔者便开始为长白山“把脉”——不是用三根手指搭在寸关尺上，而是用一名中医人的视角，去读取这座山的“脉象”。

长白山最独特的地理禀赋，在于它既是活火山，又是天池之水的发源地——山体深处蕴藏着炽热的地火能量，山顶却凝聚着清澈浩渺的天池之水。一座山，上水下火。此情此景，恰恰对应了《易经》第六十三卦“水火既济”的卦象——坎上离下，水在上而火在下。中医理论中，“水火既济”正是描述心肾两脏生理协调关系的核心概念。心属火，位于上焦；肾属水，位于下焦。正常状态下，心火下降以温煦肾水，肾水上升以滋养心阴，形成上下交泰、水火互济的动态平衡。

天地有大美而不言。长白山天池水在上而活火在下，本身即为水火既济、阴阳交泰的地方。这不正是中医药健康旅游天然又深刻的主题吗？于是，“长白山元气之旅”这个品牌，便从笔者对这座山的一次“望闻问切”中浮现出来——以“天地大药·水火既济”为核心理念，依托长白山“上水（天池）下火（活火山）”的独特地理禀赋，将“心肾相交、水火既济”的中医哲学贯穿行程始终。

品牌确立之后，如何落地成为关键。笔者以“以生态为药物、以时间为药物、以空间为药物、以文化为药物、以饮食为药物”为五重康养维度，将长白山的自然禀赋转化为可感知的健康生活方式。清晨，在原始森林中打一套八段锦；上午，在森林覆盖率高达90%以上的生态长白山中感悟自然之意；午后，听一堂元气知识讲座、贴敷元气贴，了解如何保养自身元气；泡泡火山温泉，感受“头顶雪花飘、身浸暖泉中”的极致反差体验；日暮，品一品药膳与茶饮；听一段古琴，感悟国乐养生的魅力；睡前，做一段十四经导引，安然入眠......长白山是世界三大优质矿泉水产地之一，以人参为主的各类中药材多达百余种，为药食同源提供了得天独厚的条件，也为长白山元气之旅提供了“大补元气”的物质条件。

“长白山元气之旅”中医药健康旅游线路串联长春、延吉、二道白河镇三地。2025年12月，在中医药健康旅游南北合作论坛闭幕式上，“长白山元气之旅”作为精品线路正式发布。2026年4月，延边州正式纳入国家中医药服务消费和服务贸易融合发展试点地区，“长白山元气之旅”品牌获得了强大的政策支撑。2026年9月19日~22日，伴随着世界中联国际健康旅游专委会第五届健康旅游大会，首届长白山元气之旅大会将以“天地大药·水火既济——长白山：世界元气康养新坐标”为主题在二道白河镇召开。从2022年论坛上的一纸发布，到如今成为中医药健康旅游的知名品牌，“长白山元气之旅”正在一步步从理念走向现实。（朱桂祯　世界中医药学会联合会国际健康旅游专业委员会）