“双手搓热放眼上”成了我和孩子的睡前日常

我是一个比较喜欢中医文化的妈妈。从怀宝宝开始，我就有幸接触并学习中医知识，被人推荐学习了小儿推拿等系列书籍。不管是学习还是实践，我都甘之如饴。中医的平衡之道，我向来认可。重视身体环境的重要性，也是我在育儿路上一直坚持并践行的理念。

一般说来，母乳期的孩子较少生病，断奶后才是真正考验孩子抵抗力的时候。我依稀记得，孩子1岁5个月时，有一天凌晨1点20分突然发烧。我坚持不停地按摩穴位：平肝清肺10分钟，推六腑15分钟、掐五指节2~3遍，提捏大椎5~10次……大概坚持到3点半，体温竟然奇迹般地下降到37.8℃。还好，没有持续高烧。这次是孩子断奶后的第四次生病，不管是之前的急性肠胃炎、病毒性感冒、喉咙长疮（疱疹性咽峡炎），还是胃肠型感冒，再到这次感冒加喉咙有痰，类似这种夜间的突然发烧，我处理起来也越来越有经验。

这些经验的取得，也取决于自己对于中医文化的信、愿、行。现在孩子已经接近7岁，身体状况一直不错。中医里有句话：脾为后天之本。养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。我坚持用按摩、食疗等方法养护孩子的脾胃，也经常用艾草煮水给孩子泡澡，同时还学习如何看舌苔。虽不精通，但也能处理一些日常小问题。平时多观察孩子舌苔，已经成为我的一种习惯。比如今年的1月4号，孩子刚上一年级，在学校中途说肚子痛、想吐。正值冬季降温，我回想前一天给孩子泡澡，有可能是脾胃受凉了。看他舌苔发红，有热气，我便停了零食和肉食。我先用热水袋给孩子敷肚子，同时煮姜水给他喝，舒缓过后艾灸神阙穴。整个流程下来，孩子并无大碍，后面正常上课。类似这种常见问题，我已经能够游刃有余地处理。

孩子进入义务教育阶段后，我最关注的是她的近视问题。“双手搓热放眼上”成了我和孩子的睡前日常。方式就是手搓热，用四指或掌根捂住整个眼眶。这个方法也很适合小孩子自己做，每次做20分钟以上。当然，护眼操的关键就是静，这也锻炼了孩子的静气与专注力。

回望近七年的育儿路，中医文化就像一位无声的良师，陪伴我和孩子一同成长。从夜半退烧的坚持，到日常养脾的细心，再到如今护眼的静心时光，每一步都让我更加确信，顺应自然、平衡阴阳，便是给孩子最好的守护。我不求孩子成为什么大家，只愿这些浸润在生活里的中医智慧，能护她平安喜乐地走过四季。未来的路还长，我也会继续学习、践行，把这份来自祖先的礼物，化作日常的一粥一饭、一按一揉，让健康的种子在孩子心里生根发芽。（张佳佳　重庆市大足区宝顶镇便民服务中心）