南阳市第十四小学校开展中医药文化主题日活动

巧手做香囊 端午传浓情

----南阳市第十四小学校中医社团巧手做香包活动

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。中国许多地方，在端午节都会用艾叶等药材做几个香囊给小孩挂在身上，这就叫做“压午”。端午节佩戴香囊习俗，一方面象征屈原的品德节操将馨香溢世，流芳千古；另一方面又能起到驱瘟避疫，强身健体的作用。

不一般的“六一”儿童节，南阳市第十四小学校开展了端午做香包活动，校园里中医社团的孩子们，并把亲手做的香包送给敬爱的老师。除此之外，十四小学南阳日报小记者们还进行了“关于中国传统节日”的调查采访。调查所得，大部分同学最喜欢过的节日是春节，很多家长和同学都认为中国传统节日蕴含着深厚的文化底蕴，应该大力弘扬！

活动伊始，王霞老师引导学生诵读端午主题名篇佳作，创设浓浓的“端午”氛围，让学生感受端午节的文化内涵，增强爱国主义情感。接着，仲泰医圣堂的老师们带领着孩子们制作香包。桌面上摆满了五色丝线、各种花样碎布、各种香料和艾叶，学生们在老师的示范下，手拿针线亲手缝制起了香囊、荷包、编五彩线等，欢声笑语，其乐融融，处处弥漫着节日的气息。孩子们很少接触到针线，也觉得非常新鲜和好奇，他们跟着老师学得有模有样，把香叶放进香包中，认真地缠上彩线，做好了荷包，相互比较、学习。大家穿针引线，一边缝针，一边相互讨论如何更好更快地缝制香囊。不一会儿，一块块布、一颗颗小珠子就变成了一个个形状各异、色彩斑斓的香囊。最后，就是装艾草了。中医讲师告诉孩子们：艾草既能驱邪解毒又能抑制多种致病菌的生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。听了老师的解说，孩子们劲头更足了，纷纷表示做好后要一直挂在身上。

从穿针引线开始，到怎么缝、怎么打结、怎么连接中国结、怎么封口、怎么放药包……每一步，孩子们都学得很认真，做出了各种各样的造型。大家相互欣赏彼此的作品，谈笑间喜悦之情溢于言表。有不少同学表示，回家后还要自己动手再做几个送给家人和朋友佩戴，安康相伴。

浓浓的艾草香气弥漫在教室的每个角落，传统习俗的体验让孩子们进一步了解中国的传统节日，既陶冶了情操，又进一步激发了爱国热情，让孩子们深切感受到中华民族传统文化的精髓和端午节的浓情温馨。

巧手做香囊活动，让同学们学习传承了制作香囊的方法，发挥了自己的创新思维，体验到了劳动的乐趣，加深对中国传统节日的了解和认知，受益匪浅！

端午艾草香 关注眼健康

---南阳市第十四小学校中医药文化主题日活动

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛，透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界。但如今，清晰的世界离我们越来越远，很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现。

古人把五月端午称作“卫生月”，广插艾草，以免灾去病，端午将至，全国第27个“爱眼日”来临之际，5月31日下午，南阳市第十四小学在全校开展了“2022年中医文化校园主题日”活动，全校51个班召开了“端午艾草香 关注眼健康”中医主题队会。在“六一节”当天，为深入宣传爱眼知识，促进学生养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛的意识，预防近视的发生，我校仲泰医圣堂外聘讲师——康康老师（李杰）从中医保健的角度出发，通过钉钉直播的方式为全校师生，普及了中医爱眼护眼常识以及用艾草熏灸疗法预防和治疗近视的，中医社团的学生进行了现场的实操体验。

康康老师说：“身体状况的好坏对眼睛的影响非常大,传统中医理论认为，五脏六腑之精气皆上注于目而为“精”，这个“精”主要就是指我们的眼睛。人体内五脏六腑的功能在不正常的情况之下，或者在一种功能差的情况之下，都可能引起眼睛发育不好，看东西就会觉得特别模糊，这也就是稀西医里所说的近视眼。中医认为，肝开窍于目，肝的经脉和眼睛相联系。眼睛的视觉功能源于肝经阴血的润养，若肝经的阴血不足，就会导致两目干涩、视物模糊型至夜盲。眼睛与全身的器官都要靠经络联系，而且五脏六腑的精气也是通过经络上注于目，所以我们的经络就要保持畅通。”久视伤肝，在每次用眼学习超过一小时或疲劳、疲累时，请暂停休息一下或熏灸眼部三至五分钟，畅通眼部的气血。使用艾灸疗法进行眼睛保健时，取光明肝俞期门，采用温和灸或隔姜灸的方法。

讲座过程中，王霞老师指导同学们一起学习了“全国中医药文化校园主题活动”宣传单上的内容。康康老师从中医角度分别从眼部结构、近视眼的形成、安全用眼卫生以及不良用眼习惯导致的严重后果等方面向孩子们讲解了近视眼的预防知识和爱眼常识。除此之外，她还给同学们介绍了预防近视的食疗方法，以及运用中医艾灸疗法治疗和缓解眼睛近视的穴位学习，并希望同学们把这些方法介绍给家人，让更多的人受益。

中医说“肝开窍于目”，就是说眼睛的疾病问题归肝管，肝俞调肝；又说，“肝肾同源”，肝的功能好坏与肾的功能有密切关系，“肾上开窍于耳”，熏灸肾俞和耳部可以调肾，脾和肾的功能健康就是我们身体健康的根本。中脘调脾胃，三阴交是能同时调理肝脾肾功能的“强壮穴”。在实操体验过程中，康康老师示范了护眼、护颈、护脊三套按摩手法并指导孩子们亲自按摩穴位、实践体验，学习近视眼的有效预防方法，同学们听着老师的讲解，不时地摸着自己的耳朵，学习“三阴交”的穴位位置，学习得认真劲，俨然变身为一个个中医小达人。

常言道:冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛，去发现美、欣赏美、享受美、创造美。

浓情端午 粽叶飘香

——南阳市第十四小学校上演包粽子大赛

栀子芬芳，草木宜人。为了让学生充分了解端午节的风俗习惯和中国传统节日中蕴含的传统文化，在动手实践中感受民俗风情，体验中国民间节日特有的韵味和乐趣，激发学生热爱家乡、热爱祖国的情感，6月1日，南阳市第十四小学校组织开展了以“我们的节日·粽香情浓”为主题的师生包粽子比赛。王静校长和师生一起动手包粽子，共同感受节日的气氛。

赛前，食堂师傅、老师们手把手地教学生包粽子，折粽叶、装米、放馅、缠线……学生一板一眼地包起来，一时间粽叶舞动，棉绳穿梭。

比赛开始了！ 8个小组的师生们各显其能：有的动作麻利地将粽叶卷成漏斗状，依次填进米、枣等，再用绳一绕一捆，一个精致的粽子就“出炉”了；有的现学现做，左顾右盼，一会儿问同伴，一会儿细细思索，经过努力，做得有模有样；也有的手忙脚乱，抓耳挠腮，包出的粽子奇形怪状；有的参赛队员双手将粽子叶卷成漏斗状后，用糯米充实压紧，再用棉绳打个结，动作麻利优美，转眼间就包出了一个棱角分明的粽子；也有的参赛队员因为没有经验，绳子还没来得及捆，粽子叶就散了，糯米洒了一桌……一只只青粽，一缕缕温情。在一片欢声笑语中，师生尽兴“同台竞技”，欣喜地展示着满载美好祝福的“原创”粽子，畅谈着端午的文化，处处洋溢着浓浓的端午气息。

粽叶飘香，情浓端午。通过端午包粽子比赛活动，学生们感知了端午、走进了端午、品味了端午，不仅了解了端午的习俗，还学会了包粽子，体验自己劳动的乐趣，感受了中华传统文化的魅力，增进了师生之间的感情，让师生们体会到学校大家庭的温暖和关爱。此次活动既提供了一个传承中华文化技艺、提升校园文化内涵的平台，又进一步深化学校劳动实践教育、增进师生情感互动交流，更让学生亲身体验了我国传统佳节的独特魅力，让民族精神得以代代相传。