河南省十八里河镇柴郭村小学开展健康大讲堂活动

时间：2023-06-01 　来源：　作者：

近年来，脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后危害我国儿童和青少年健康的第三大“杀手”。

据统计，我国脊柱侧弯发生率为1.5%-3%，目前我国脊柱弯病人超过300万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年，以在8-14岁的青少年最为常见。

2023年5月25日，在河南省十八里河镇柴郭村小学开展主题为《守护脊柱健康中医药在行动》的健康大讲堂活动，由十八里河镇卫生院李保峰医生为同学们讲课。

李保峰医生介绍，正常人在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且从上到下是呈一直线的。如果在站姿下观察到脊柱向身体的一侧弯曲歪斜，整个脊柱出现了大于10°的C型或S型侧方弯曲，就应怀疑“脊柱侧弯”。

造成脊柱侧弯的原因有：不良的生活习惯、缺乏锻炼、不良体态、营养不良等。脊柱侧弯的危害极大，容易造成心理问题、呼吸和消化问题、疼痛和不适、运动障碍、视力障碍等。通过此次讲座，同学们了解到正确的坐姿、走姿、卧姿等对脊柱的影响很大，保证脊柱健康就要做到保持良好体态，预防脊柱异常弯曲；日常保持正确站姿、坐姿、卧姿、走路姿势；习练中医药传统养生功法五禽法等。

学习中医药传统养生知识，让中医药服务我们的生活。强筋健骨提振中华青少年体魄，薪火相传赓续中医药文化精神。希望我们每个人都能拥有健康的脊柱，成为真正顶天立地的“龙的传人”！

(责任编辑:刘茜)

凡注明 “中国中医药报、中国中医药网” 字样的视频、图片或文字内容均属于本网站专稿，如需转载图片请保留 “中国中医药网” 水印，转载文字内容请注明来源中国中医药网，否则本网站将依据《信息网络传播权保护条例》维护网络知识产权。