河南省南阳市社旗县中小学开展“世界脊柱健康日”宣传教育活动

2023年5月21日是第十三个“世界脊柱健康日”，为提升河南省南阳市社旗县中小学生脊柱侧弯防治能力，提高青少年健康素养水平，增强脊柱侧弯专项工作的服务能力，推进脊柱侧弯预防、保健、诊疗的服务工作，在《中国中医药报》社的技术指导下，县中小学认真开展了“守护脊柱健康  中医药在行动”2023年校园中医药文化主题宣传教育活动。

教师通过2023年5月21日“世界脊柱健康日”引出班会主题，展示不良坐姿图片，引导学生们讨论造成脊柱侧弯的原因，并播放视频《“灸童说”中医药科普动画短片》。

老师讲解脊柱的构造和作用，通过有趣的模型、视频或游戏讲解，让同学们了解脊椎的结构和作用、脊椎脊柱上的穴位（脊椎穴位和督脉穴位）等。同时展示一些常见的读书、写字、看电子产品、跷二郎腿的图片，以及脊柱变形图片。引导同学讨论影响脊柱健康的坏习惯、造成脊柱侧弯的原因等。

老师带领学生们学习“六步筛查法”，并播放视频《科普保健专家演示“六步筛查法”视频》。将学生分成小组，让他们互相检查彼此的坐姿和站姿是否正确，并进行改正。同时，通过视频和图片让学生进行比对，判断自己的脊柱是否处于健康状态。通过直观的图片总结出简短易记的口诀如：坐如钟、站如松、走如风、卧如弓等，帮助同学们从姿势习惯、饮食等方面养成良好的姿势习惯。

老师从中医的角度（督脉运行气血）讲解脊柱侧弯与健康的关系，引出五禽戏的介绍，并播放视频《非遗传承人传统功法教学视频》。学生和老师一起跟着视频习练五禽戏，对脊柱进行有效的锻炼。

县中小学通过此次活动的开展，进一步弘扬了中医药文化的内涵，让学生更加了解中医药文化，同时更让师生了解脊柱健康的重要性，鼓励学生互相提醒和监督，确保彼此坚持良好的脊柱保护习惯。进一步提高全民脊柱疾病防治知识的知晓率，促进学生自觉养成良好的健康行为和生活方式，有效预防疾病。