山东省青岛一中市南分校开展预防脊柱侧弯健康教育宣传活动

脊柱是人体的“生命线”,起到支撑人体组织器官的重要作用，人体的生产，生活没有一样能离开脊柱。但是，近年来相关调查数据显示，儿童青少年脊柱侧弯人数呈逐年上升趋势，脊柱侧弯已成为危害我国儿童青少年健康的隐形“杀手”。我们应科学预防儿童青少年脊柱侧弯的发生，做到早发现、早预防、早治疗。

为进一步加强师生预防脊柱侧弯科学知识的宣传普及，增强重视预防脊柱侧弯的意识，促进学生的健康成长。5月18日下午，青岛一中市南分校开展青少年脊柱侧弯科普知识健康科普宣传活动。

活动中，校医刘国英老师向大家介绍了我国青少年的体态、脊柱侧弯现状，并向在场师生普及了什么是脊柱侧弯、脊柱侧弯的危害及如何预防、治疗脊柱侧弯，让同学们学会爱护、保护自己的脊柱。告诉孩子们正确的姿势，指导孩子做针对性的训练。通过漫画ppt的形式，通俗易懂地将脊柱侧弯防控做了归纳总结。

此次活动，学生进一步掌握了防治脊柱侧弯的知识，对青少年的健康成长起着积极的作用。每个人都是自己健康的第一责任人，在提高青少年重视脊柱健康的同时，家长也需提升关注，应该定时为孩子进行检查，如果发现有脊柱弯曲异常的情况出现，要及时到正规医院或机构检查和治疗。共同关注脊柱健康，让青春不走“弯”路！

脊柱侧弯的预防：

1.坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，同时应适当地变换体位与休息。

2.孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间、长期趴着睡觉。

3.避免用单肩背书包。长期背单肩包可能导致孩子高低肩，继而发生脊柱侧弯。

4.由于青少年脊柱十分柔韧，为了较好保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。

5.室外的运动，应注意避免从高处往下跳。

6.防治脊柱侧弯最关键是早发现、定期进行脊柱侧凸的筛查，早诊断、早治疗。