福建省东山县实验小学开展2023全国中医药文化校园主题活动

《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》提出，针对儿童青少年肥胖、脊柱侧弯等健康问题，开展中医适宜技术干预试点，组织中医药防控儿童青少年肥胖、脊柱侧弯健康教育活动，引导儿童青少年养成良好生活习惯。为充分发挥中医药在青少年脊柱侧弯防治中的积极作用，在国家中医药管理局综合司指导下，福建省东山县实验小学根据《中国中医药报》社总结近年来组织全国中医药文化校园主题活动的有益经验，于2023年5月24日，在四年4班开展“守护脊柱健康 中医药在行动”2023年校园中医药文化主题日活动。

保护健康，从“脊”开始

黄老师先向同学们介绍2023年5月21日是“世界脊柱健康日”，并通过课件，向同学们介绍展示不良坐姿图片，引导同学们讨论造成脊柱侧弯的原因，并组织学生观看视频《“灸童说”中医药科普动画短片》，引发同学们对端正坐姿，保护脊椎的重要性的思考。

爱护脊柱，做“龙的传人”

黄老师结合《脊椎日教学》PPT，通过有趣的模型、妙趣横生的视频和游戏讲解，引导同学们了解脊椎的结构和作用、脊椎脊柱上的穴位（脊椎穴位和督脉穴位）等。她还向同学们展示一些常见的读书、写字、看电子产品、跷二郎腿的图片，以及脊柱变形图片，引导同学们讨论影响脊柱健康的坏习惯、造成脊柱侧弯的原因和危害以及脊柱侧弯对视力健康的危害，让同学们认识到端正坐姿、保护脊椎健康、保护视力的重要性，自觉养成良好的坐姿习惯。

科普宣传，触手可“脊”

黄老师播放《科普保健专家演示“六步筛查法”视频》，组织学生学习“六步筛查法”。她还将学生分成小组，让他们互相检查彼此的坐姿和站姿是否正确，并进行改正。同时，通过视频和图片让学生进行比对，判断自己的脊柱是否处于健康状态。

接着，黄老师通过直观的图片总结出简短易记的口诀如：坐如钟、站如松、走如风、卧如弓等，帮助同学们从姿势习惯、饮食等方面养成良好的姿势习惯，总结脊柱侧弯预防举措。

有效练习，“大显身手”

黄老师结合PPT，从中医的角度（督脉运行气血）讲解脊柱侧弯与健康的关系，引出五禽戏的介绍，并组织学生观看《非遗传承人传统功法教学视频》，学生和老师一起跟着视频习练五禽戏，对脊柱进行有效的锻炼，学得可认真了。

守护脊柱健康、你我共行动

班队会已经接近尾声，黄老师与学生一起回顾本次班会的主要内容和教学步骤，确保学生对预防脊柱侧弯的方法有清晰的理解，并提出一些问题，让学生积极参与回答，巩固他们对预防脊柱侧弯知识的掌握，邀请学生分享本次班会对他们的启发和收获，鼓励他们在日常生活中正确应用这些知识和技巧，预防脊柱侧弯，做守护脊柱健康的先行者、践行者。