重庆市九龙坡区和平小学开展校园中医药文化主题日活动

正所谓“脊柱不正，百病生”，脊柱是人体的第二生命线。中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，支撑整个背部的脊柱，称为“龙骨”，这足以说明脊柱在古人心目中的重要地位。脊柱不正，可诱发多种疾病。

2023年5月21日是“世界脊柱健康日”，为充分发挥中医药在青少年脊柱侧弯防治中的积极作用，在国家中医药管理局综合司指导下，《中国中医药报》社组织下，和平小学积极开展了别开生面的“守护脊柱健康、中医药在行动”2023年校园中医药文化主题日活动。按照活动要求针对儿童青少年肥胖、脊柱侧弯等健康问题，组织中医药防控儿童青少年肥胖、脊柱侧弯健康教育活动，引导儿童青少年养成良好生活习惯。

活动第一环节开始学校兼职校医杨胜老师，以小学生常见的不良坐姿为切入点，结合人体骨骼模型，讲解了什么是脊柱侧弯、造成脊柱侧弯的原因、脊柱侧弯的危害，以生动形象的图片和视频详细的讲解了造成脊柱侧弯的原因和危害，并从站姿、坐姿、卧姿、锻炼及饮食习惯等方面，指导现场师生如何预防脊柱侧弯。

活动第二环节按照主题活动要求全校分班开展了“守护脊柱健康、中医药在行动” “世界脊柱健康日”主题班队会，各班同学在老师的引导下认真观看活动视频，了解了“上梁不正下梁歪”是由于同学们读书、写字、看电子产品时常见的不良坐姿引起。同学们以小组为单位使用“六步筛查法”进行自我筛查，学习人体脊柱的基本结构及基本作用，认识到脊柱对人体的重要性。在整个活动过程中，同学们都全神贯注，配合精妙，每个学生都沉浸在求知、求实的良好课堂氛围中。

活动第三环节各班学生在老师的带领下开展了中医健身操“少儿八段锦”的展示练习，认真体会中医健身操对身体健康的重要性。了解经常习练中医健身操“少儿八段锦”也可以预防脊柱侧弯。

通过这次主题活动，同学们了解了自己的脊柱健康状况，并学会了测量脊柱健康的方法，能为自己和身边人进行基础筛查，使这些容易被忽视的疾病真正被重视起来。在师生交流的过程中，学生紧跟老师的思维，积极参与课堂，对我国的传统中医药文化和人体脊柱结构有了更深入的认识和了解。希望我们每个人都能拥有健康的脊柱，成为真正顶天立地的“龙的传人”！