宁夏石嘴山市第十九小学开展校园中医药文化主题日活动

5月21日为“世界脊柱健康日”，为有效普及青少年脊柱健康知识，进一步提高各位家长和学生对脊柱侧弯的认知度，做好青少年脊柱侧弯防控工作，石嘴山市第十九小学开展了“守护脊柱健康，中医药在行动”主题班会活动。

班会课上，各位老师通过图片、视频，直观、形象地向同学们介绍了脊柱的相关知识，让学生了解脊柱侧弯的危害。同时也让学生意识到呵护脊柱健康的重要性。青少年在生长发育期间，因为自身习惯及学习的压力，在身高增长的同时，躯体的运动活动却在减少，从而会引发脊柱的健康问题。因此，老师们为青少年脊柱健康现状做了问卷调查。通过问卷调查及时发现自身存在的问题和要注意的事项。

脊柱号称人的“第二生命线”，是人的“支柱与栋梁”，内连五脏六腑，外接四肢百骸，脊柱损害是“百病之源”，与每个人的生活质量息息相关。通过学习，孩子们以绘画、名言摘抄等形式，守护脊柱健康，提醒大家养成健康的生活方式。

“世界脊柱日”让我们像爱护眼睛一样爱护脊柱。同学们进行“大手拉小手活动”采用与家人做五禽操的方式守护脊椎健康。守护孩子的健康是我们的共同责任，让我们一起行动起来，共同关注青少年脊柱健康，做孩子健康成长的引路人、守护者！

通过此次“守护脊柱健康，中医药在行动”2023年校园中医药文化主题日活动，学生们不仅了解了脊柱侧弯的相关知识，还明白了如何预防脊柱侧弯及其矫正技能，为养成健康的生活方式打下坚实的基础。预防脊柱侧弯是一个长期的过程，需要持之以恒。日常生活中保持正确的坐姿、站姿，注意饮食健康，适度运动，并定期进行脊柱检查。坚持良好的脊柱保护习惯。希望同学们可以拥有健康的脊柱，成为真正的“龙的传人”。