山东省济南市历城区洪家楼第二小学开展校园中医文化主题日活动

5月21日是“世界脊柱健康日”。当前，关注青少年脊柱健康，正脊、正身，做好“龙的传人”，已是刻不容缓。

近日，济南市历城区洪家楼第二小学围绕“守护脊柱健康，中医药在行动”这一活动主题，全校32个班，通过主题班会的方式，组织开展了2023年校园中医药文化主题日活动。

为组织好2023年校园中医药文化主题日主题班会，学校卫生工作负责人下载了主办方在微信群中发布的课件PPT，以及网盘链接资料。校委会安排部署脊柱健康宣教工作，然后有中医专长的雷福宝老师组织全体教职工进行宣传培训，正确认识保护脊柱健康的重要性和迫切性，同时对班主任老师进行了教学课件的使用培训。

主题班会活动中，全校32个教学班以班级为单位，对全校1370余名在校生进行了关爱脊柱健康知识培训。从“脊”开始，班主任老师通过展示不良坐姿图片和学生平时出现的不良坐姿，引导大家讨论造成脊柱侧弯的原因。播放同学们喜闻乐见的中医药科普动画片短片《灸童说》，了解中医药对脊柱健康的益处。同时，老师呼吁同学们在生活习惯、日常饮食等方面养成关注脊柱健康的好习惯。

“在龙的传人”环节，为孩子们讲解了脊柱结构和作用以及脊椎脊柱上的穴位。介绍脊柱侧弯的成因和危害，认识到“XX躺”“翘二郎腿”等不良姿势对脊柱健康的危害，更加认识到了读书写字时“头正”“身直”“臂开”“足安”不仅仅是保护视力，更是对脊柱健康大有裨益。

主题班会中，师生通过触手可“脊”，跟着中医保健专家学习“六步筛查法”，并在班会课上分组尝试检测，从而简单判断自己和同学脊柱健康状况。从而深刻认识到“坐如钟”“站如松”“走如风”“卧如弓”的重要性，同时结合学校“养成好习惯，奠基好人生”德育品牌活动有机结合起来，依托“好习惯银行”这一平台，促进学生良好习惯的养成，进而在姿势习惯、饮食习惯等养成良好的姿势习惯。

在班会上，师生共同观看视频《非遗传承人传统功法教学视频》，跟着视频练习“五禽戏”，学习对脊柱健康有效锻炼的方法。

最后，师生回顾学习过程，总结学习收获。进一步明确了脊柱健康对青少年成长的重要性，对“脊柱不正，百病生”，脊柱是人体的第二生命线也有了明确认识。同学们纷纷表示，在日常生活中，一定保持正确的坐姿、站姿，注意健康饮食，适度运动，并让家长带着到医院定期进行脊柱检查。同学们还说，回家后要给家长宣传脊柱健康知识，帮助他人也保护好自己的脊柱健康，做一个堂堂正正的“龙的传人”。 

洪家楼第二小学发挥中医药进校园试点学校的作用，班主任老师还将学习资源推送到班级家长群，让更多的家长也深入学习，掌握保护脊柱健康的知识，率先垂范，为孩子们做好脊柱健康的榜样，全方位保护青少年脊柱健康。