山东省莱州市沙河镇中心小学开展校园中医药文化主题日活动

5月26日，为了预防儿童脊柱侧弯，普及脊柱健康知识，培养健康、有活力的下一代，莱州市沙河镇中心小学开展了以“守护脊柱健康，中医药在行动”为主题的主题班会，参与此次活动师生共计1600余人。进一步传播中医药文化，提升青少年健康素养，增强青少年对脊柱疾病的预防意识。

“背为阳，腹为阴”，班主任教师首先向学生们科普了脊柱的重要性。让学生们明白脊柱是人体很重要的部位，只有养好脊柱才能成为真正顶天立地的“龙的传人”。之后给为孩子们展示一些同学们读书、写字、看电子产品时常见的葛优躺、跷二郎腿、单侧负重等不良坐姿，造成高低肩、长短腿等不良体态，以及缺乏锻炼、营养等，都会造成脊柱侧弯、变形。

活动中，播放视频《“灸童说”中医药科普动画短片》，并引导讨论造成脊柱侧弯的原因。为学生们讲解了脊柱的构造和作用以及脊柱侧弯的成因和危害，学习了“六步筛查法”，通过播放科普专家演示视频， 师生在指导下学习脊柱侧弯的“六步筛查法”。学生们分组进行相互筛查， 观察站直、弯腰时的体态， 使用仪器测量脊柱曲度。最后通过直观的图片总结出简短易记的口诀，如：坐如钟、站如松、走如风、卧如弓等，帮助同学们从姿势习惯、饮食等方面养成良好的姿势习惯。

此外，师生还通过教学视频和现场示范的方式，一起观看学习国家级非遗华佗五禽戏，组织师生习练中医药传统养生功法。孩子们积极参与，在习练中进一步认识脊柱健康的重要性。另外，为学生们布置课后作业，在学生范围内征集优秀的手抄报作品；并将自己的所学传达给家长，向家长介绍脊柱健康自测情况，带领家长一起习练中医传统养生功法。

通过此次讲座，学生不仅学到了脊柱健康的相关知识，也让他们认识到了不良坐姿、体态、习惯会给身体带来哪些危害，要时刻关注脊柱健康，同时感受到传统中医药文化的魅力。在今后的学习、生活中，希望学生们加强脊椎保护意识，强化正确坐姿、习惯养成。希望通过此次活动，将守护脊柱健康的意识、中医药文化传承意识传递给大家，将此次活动的作用发挥到最大。