重庆市永川区朱沱镇南华宫小学开展脊柱日活动

5月21日为世界脊柱健康日，为加强青少年对脊柱健康的认识，促进健康的生活方式，重庆市永川区朱沱镇南华宫小学开展以预防脊柱健康问题为主题的脊柱日活动。在本次活动中，学校组织学生参加了多种形式的活动，例如脊柱保健课程、中医药启蒙小组活动、五禽戏练习等。

在脊柱保健课程中，全校开展“守护脊柱健康，中医药在行动”主题班会，对学生讲解了脊柱的基本知识，包括脊柱的构造、功能以及对人体的重要性等方面。学生们特别关注了正确的站姿和坐姿，并且学会了利用正确的方法调节坐姿的高度和距离，使得自己的脊柱保持健康。此外，学生们还通过课堂交互的形式，学习了如何进行正确的腰腿抬和深蹲等跑步前的准备动作。

主题班会

学校邀请朱沱卫生院专家苟医生在操场对全校师生开展“守护脊柱健康，中医药在行动”主题校会，从专业的角度讲解脊柱的健康问题和保养问题，全校师生在此次校会中受益匪浅，了解到了脊柱对人们重要性，并连续两天在专家的带领下一起练习五禽戏。

主题校会

专家进课堂活动。苟医生为部分班级带来了“守护脊柱健康，中医药在行动”主题班会，给学生们带来了有趣的专业知识，并带学生们认识了脊柱附近的穴位分布。同时学校将脊柱日活动与课后延时服务的第二节兴趣小组相结合，走进中医药启蒙小组，更加深入的讲解有关脊柱的知识和穴位按摩保养方法。

专家进课堂活动

最后，在脊柱健康知识游戏环节中，学生们被分成小组，进行了一些有趣的游戏，以此来巩固和加强学生对脊柱健康知识的掌握。这个环节的游戏形式非常有趣，覆盖面广，提供了丰富的知识点，让每位学生都能在游戏中学会知识。

展示香囊

此次脊柱日活动不仅让学生们意识到身体健康的重要性，知道如何进行脊柱的保养和维护，还为学生们提供了一个重要的机会，来了解自己的身体状况。在未来，学校会更加致力于推广这样的活动，并且通过给学生推广更多的体育锻炼方式和健康饮食，来进一步提高学生们的身体状况。