山东省济南市槐荫区恒新小学开展“守护脊柱健康 中医药在行动”主题班会

根据《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》，针对儿童青少年肥胖、脊柱侧弯等健康问题，济南市槐荫区恒新小学开展了“守护脊柱健康 中医药在行动”主题班会，并通过线上线下形式，向1600余名学生进行授课，引导儿童青少年养成良好生活习惯。

校医韩老师通过5月21日“世界脊柱健康日”引出班会主题，用生动的语言、丰富的事例向同学们介绍今天的班会内容，展示不良坐姿图片，引导讨论造成脊柱侧弯的原因，最后通过《“灸童说”中医药科普动画短片》让同学们真切地感受到保护脊柱健康的重要性。

课堂上，韩老师讲解了脊柱的构造和作用。通过有趣的互动和视频，同学们了解了脊椎的生理结构和脊椎上的穴位等。从不良站坐姿习惯引导同学们讨论脊柱侧弯对视力健康的危害。同学们展示出正确的日常行为规范。

通过互动学习，韩老师带领着同学们学习了“六步筛查法”。同学们两两一组，互相检查彼此的坐姿和站姿是否正确，并进行改正。同时，通过视频和图片同学们进行比对，并判断自己的脊柱是否处于健康状态。

直观的图片总结出简短易记的口诀如：坐如钟、站如松、走如风、卧如弓等，为了增强学生的记忆，大家一起大声朗读，帮助同学们从姿势习惯、饮食等方面养成良好的姿势习惯。

课程的最后，韩老师从中医的角度讲解脊柱侧弯与健康的关系，引出五禽戏的介绍，同学们和老师一起跟着视频习练五禽戏，对脊柱进行有效的锻炼，现场气氛达到高潮。同学们练习得非常认真，模仿得活灵活现。

通过本节主题课程的学习，同学们对预防脊柱侧弯的方法有清晰的理解。课程中同学们积极参与，现场气氛热烈。课后，恒美小镇的记者团随机采访了2名学生分享本次班会对他们的启发和收获。

预防脊柱侧弯是一个长期的过程，需要持之以恒。日常生活中保持正确的坐姿、站姿，注意饮食健康，适度运动，并定期进行脊柱检查。坚持良好的脊柱保护习惯。希望同学们可以拥有健康的脊柱，成为真正的“龙的传人”。