山东省济南高新区科航路学校开展2023年校园中医药文化主题日活动

《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》提出，针对儿童青少年肥胖、脊柱侧弯等健康问题，开展中医适宜技术干预试点，组织中医药防控儿童青少年肥胖、脊柱侧弯健教育活动，引导儿童青少年养成良好生活习惯。为充分发挥中医药在青少年脊柱侧弯防治中的积极作用，在国家中医药管理局综合司指导下，《中国中医药报》社总结近年来组织全国中医药文化校园主题活动的有益经验基础上，山东省济南高新区科航路学校开展“守护脊柱健康 中医药在行动”2023年校园中医药文化主题日活动。

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中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。同时，支撑整个背部的脊柱，称为“龙骨”，这足以说明脊柱在古人心目中的重要地位。脊柱不正，可诱发多种疾病。由此可见，脊柱是人体很重要的部位，养好脊柱才能成为真正顶天立地的“龙的传人”。

展示一些同学们读书、写字、看电子产品时常见的不良坐姿，以及变形的脊柱图片

引导同学们探讨影响脊柱健康的坏习惯、造成脊柱侧弯的原因、脊柱健康与视力的关系等。认识脊柱侧弯的危害，从中医的角度（督脉运行气血）讲解脊柱侧弯和身体健康的关系。了解脊柱的构造和作用。利用模型、视频或游戏等，让同学们了解脊椎的结构和作用、脊椎脊柱上的穴位（脊椎穴位和督脉穴位）等。

自我筛查脊柱健康状态。播放主办方统一提供的科普专家演示视频，师生在指导下学习脊柱侧弯的“六步筛查法”。学生们分组进行相互筛查，观察站直、弯腰时的体态。

组织习练中医药传统养生功法。播放灸童与国家级非遗华佗五禽戏代表性传承人互动演示的五禽戏教学视频，组织同学们进行跟练，对脊柱进行有效的锻炼。

习练五禽戏