传承中医文化，弘扬重阳美德——三元区第二实验小学开展重阳节主题系列实践活动

重阳节是中国传统节日之一，它与中医药文化有着密切的联系。在这个传统的节日里，人们不仅可以体验到浓厚的节日气氛，还能了解和体验到中医药文化的博大精深。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，培养学生的感恩意识，践行社会主义核心价值观，三元区第二实验小学开展“传承中医文化， 弘扬重阳美德”重阳节主题系列活动。

加强宣传 弘扬美德

利用周一升旗仪式，进行以“传承中医文化 弘扬重阳美德”为主题的国旗下的讲话，让同学们感受中医药文化的魅力和中华民族的传统美德，从中懂得尊老、敬老、爱老、助老是中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富，呼吁同学们要以一颗真诚的敬老之心，集合中医药养生文化，用实际行动尊老、敬老、爱老、助老。

主题教育  知会重阳

通过主题班会，老师们从重阳节由来、中国孝亲敬老传统、孝亲敬老从我做起三方面讲解了有关重阳节的相关知识。让同学们进一步了解中国的传统节日，感受中华民族孝亲敬老传统美德；同时结合“中医药文化教育”引导学生了解重阳节与中医养生，指导学生，用学会的中医药文化教育知识帮助长辈科学养生，健康生活，过一个有意义的重阳节。

中医养生 健康重阳

重阳糕又叫“花糕”“菊糕”“五色糕”等，是重阳节特有的传统食物。它以糯米粉、粳米粉等为原料，点缀以枣、栗、杏仁、核桃等这些药食同源的食材，加糖蒸制而成，不仅香甜可口，还有补益气血、强健脾胃等功效。指导学生回家和家人一同为长辈做“重阳糕”，在重阳节一起品味，健康饮食。

历来重阳节都有观赏菊花的风俗，所以在古时重阳节又叫菊花节。从三国魏晋以来，菊花被赋予了正直、高洁、以及长寿等美好的含义，所以，重阳聚会饮茶、赏菊、赋诗成为一种风尚。除了观赏价值，菊花茶，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花茶中的菊花是一味重要的中药材，有清热解毒、清肝明目的药用价值。

中药泡脚能起到改善全身的血液循环，从而达到人体保健养生的作用；用中药泡脚，还可达到预防疾病，舒缓压力的效果。老人们特别适合中药泡脚，引导学生们利用学过的中医药文化知识，为长辈调配好中药水，并主动帮老人端水泡脚，展现对老人的孝顺与亲近。从小爱老助老。

巧手真心  描画重阳

同学们充分发挥自己的想象和聪明才智，制作了形式多样、内容丰富、主题鲜明的手抄报和图画，用画笔展现了自己对重阳节的理解，进一步了解了重阳节的重要性和纪念价值。

感恩明理 孝敬长辈

同学们通过给长辈做一次家务、捶背、等多种形式，增进了与老人们之间的感情和亲情，让他们深刻领悟到感恩孝敬长辈要从自我做起，从小事做起，懂得用实际行动促进家庭幸福和社会和谐。

通过此次重阳节系列实践活动的开展，同学们懂得了结合时令、节气，利用中医药文化教育知识，如自己所学应用于生活中，做到科学养生、关爱老人、孝敬老人，真切地体验助老的快乐，增强了他们的感恩意识。愿二小的学子们以尊老为德、敬老为善、爱老为乐、助老为美，让中华民族尊老敬老传统美德深深植入孩子们的心灵。