重庆市西南大学附属中学荣昌实验学校开展重阳节主题日活动
时间：2023-11-13
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为贯彻落实《中医药文化传播行动实施方案(2021—2025年)》和《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》中关于“丰富中小学中医药文化教育校园活动”的要求，根据国家中医药管理局相关工作的统一部署，重庆市西南大学附属中学荣昌实验学校于重阳节前后开展以“中医有妙招 健康过重阳”为主题的校园中医药文化主题活动。
梁婷老师以“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”引入，向大家介绍了重阳节的名称由来：九为阳数之极，所以九月九也叫“重九”、“重阳”，接着从重阳节的习俗讲到了重阳节里的中医养生智慧，并在这期间穿插讲解了重阳节习俗来源的民间小故事。
接下来梁老师解释了秋季养生的原因及必要性：“一夏无病三分虚”，夏季过多的耗损应在此时及时补充。立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时调理十分合适。此后通过播放视频的方式邀请大家一起学习并实践孙思邈的“养生十三法”，同学们也积极参与实践。
然后梁老师介绍了中医药的提神药方，并且在梁老师的示范下，全班同学共同制作具有提神功效的中草药香囊，同学们热情高涨，纷纷积极参与制作过程，制作出了精美的香囊。
(责任编辑:刘茜)
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