金牛区中医医院到天回小学校开展世界防治肥胖日健康讲座
时间：2024-06-06
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在2024年世界防治肥胖日到来之际，四川省金牛区中医医院儿科中医师唐镕赴天回小学校，为学生们带来了一场以“中医药养生有良方，体重管理有保障”为主题的健康讲座。
讲座中，唐医生向同学们介绍了健康体重的定义和科学判断标准。她强调，体重并非简单地以胖瘦来衡量，而是要根据个人的身高、年龄、性别等因素进行综合评价，唐医生还详细讲解了过重或肥胖对身体健康的潜在危害，以及保持健康体重的重要性。
唐医生重点阐述了脾肾与健康体重之间的密切关系。她指出，脾肾是人体内重要的代谢器官，对于维持身体正常功能具有重要意义。当脾肾功能失调时，往往会导致身体代谢异常，从而引发肥胖等问题。因此，通过调理脾肾功能，可以有效预防和治疗肥胖症。
为了让同学们更加直观地了解中医药养生知识，唐医生还现场教授了“健康拍打操”。这套操法简单易学，不仅能促进身体血液循环，还能增强脾胃功能，对于改善体质、控制体重具有积极作用。同学们纷纷跟着唐医生的节奏练习，现场气氛热烈。此外，唐医生还介绍了几款常见的中医药食品制作方法。她强调，中医药食品不仅营养丰富，而且具有调理身体的功效。通过合理搭配食材，可以制作出既美味又健康的餐点，有助于改善同学们的饮食习惯。
讲座过程中，学生们表现出极高的参与热情。他们积极提问、互动，对中医药养生知识表现出浓厚的兴趣。讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，今后将更加关注自己的体重管理，注重养成健康的生活习惯。
(责任编辑:刘茜)
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