四川省成都市青白江区姚渡学校开展中医药文化进校园主题活动
时间：2024-06-18
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每年5月11日是世界防治肥胖日。姚渡学校中医药文化进校园活动按期开展，来自成都市青白江区中医院的刘维老师在5月14日下午第一节课到姚渡学校为七年级一班的学生带来了一堂《世界防治肥胖日》的中医药文化特色课程。
首先，刘老师向同学提出谈到世界防治肥胖日，能联想到什么？有同学回答要健康饮食。接着播放仝院士讲解视频并带领学生了解什么是肥胖，并让同学们测一测自己的BMI值。
让学生分享自己了解的管理体重的方法，并介绍体重管理的常见误区有：水果吃不胖、拒绝吃主食、喝水都会胖以及怎么吃都不胖，并告诉同学们健康体重的重要性。
刘老师向同学讲解痰湿质肥胖、气虚质肥胖、痰湿挟淤质肥胖这三种中医肥胖辩证分型的详细介绍。从中医方面看待肥胖是什么情况，与同学们进行分享体重管理的中医养生小妙招：合理营养膳食、合理运动、生活规律、保持心情舒畅。
最后，带领学生进行养生锤的手工制作活动，并了解到养生锤内的草药有山仓子、决明子、女贞子、黄荆子、枳棋子。制作好的艾草锤会散发出艾草的药香，有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的作用。用它轻轻敲打身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环，益处多多。
通过本次中医药文化进校园活动，姚渡学校师生传承了中华优秀传统文化。刘维老师为大家科普了世界肥胖日的相关知识，也让大家认识到中医药文化在减轻肥胖症状方面的诊疗手段，拓展了大家的眼界，提升了大家的健康理念。
(责任编辑:杨敏)
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