沈佳璐：努力扎根，终有繁花那日

获国家奖学金、浙江省政府奖学金，主持国家级大学生创新创业训练计划项目、浙江省大学生创新创业训练计划项目各1项，获浙江省第十八届“挑战杯”工商银行大学生课外学术科技作品竞赛金奖、浙江省第十八届大学生电子商务竞赛银奖、浙江省第十四届大学生生命科学竞赛省赛三等奖，发表论文2篇，已推荐免试研究生（以下简称“推免”）至浙江大学，她就是浙江中医药大学生命科学学院2020级医学实验技术专业本科生沈佳璐。

以赛促学，培养独立思考能力

4年前，一个怀揣着好奇与憧憬的女孩，走进了化学与生物的神秘殿堂。心中对实验的热爱，与注重实践的医学实验技术专业不谋而合，促使沈佳璐报考了浙江中医药大学医学实验技术专业。

得益于专业的本科导师制，大一下学期，沈佳璐就到实验室学习。为了尽快熟悉实验室环境、掌握操作方法，她每周都会来往于富春和滨文两个校区，有时是观摩师兄师姐做实验，有时是帮忙解剖小鼠。经过一次次观摩与练习，她对实验流程愈发熟悉，对科研的兴趣也愈发浓厚。大一时，沈佳璐在导师的建议下组队参加了学院第二届文献阅读比赛。参加这项比赛，不仅需要阅读大量英文文献，还需写出文献综述。沈佳璐的第一反应就是寻求导师的帮助，而导师更希望她先自主思考。面对多个不熟悉的专业词汇，她借助翻译软件对着原文一个单词一个单词地认读标记，再在笔记本上记录遇到的生词，定期复习。沈佳璐说：“刚开始读文献会比较慢，有时一两节课才能看完一半，即使理解了文献也不一定能写好综述。”综述用语讲求严谨性、科学性，与平时写作文有很大区别，沈佳璐在老师的指导下反复修改语句、改进措辞，综述写作能力有了很大提升，团队也在此次比赛中获得了冠军。“以赛促学，我发现自己的文献阅读能力得到了提升，对科研越来越感兴趣。”沈佳璐表示。

从阅读文献到上手科研，沈佳璐参加了浙江省“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛，并获得金奖。为提高课题内容质量，她根据成员专业特色分配任务，建立共享问题库，模拟专家提问，提前演练解决问题。多少个夜晚，她设计一个个预案，还会通过各种软件平台自学相关知识，对照视频给出的效果慢慢修改。“勇敢去想去做，相信越努力越幸运。”沈佳璐说。

确立推免目标，丰富面试经验

“成功从不是一时的幸运，而是长期付出与精心筹划的结果。”沈佳璐的推免经历就是这句话最好的注脚。

随着2023年推免资格名单公布，大三的沈佳璐有了新的努力方向——推免至心仪的大学。“推免既是一场实力战，也是一场信息战。”沈佳璐表示。在复习专业知识的同时，她也在积极关注各个高校官方网站的信息，收集各个学校的夏令营时间和预推免时间，做好时间表，并在“小红书”APP上收集同专业学长学姐的经验分享和各类文件的模板。“推免需要多收集信息，信息不对称可能会影响实力的发挥。”她说。

大三暑假，为了丰富自己的面试经验，沈佳璐参加了多所高校的夏令营。一开始，她在面对各高校导师时总是很紧张，但在一次次面试中，她收获了许多面试技巧。“其实面对导师，我们可以大方说出自己研究计划、科研能力的优势以及不足之处。随着面试次数的增加，我也越来越了解自己的优势和不足，导师的提问也会加深我对科研课题的理解。”沈佳璐说。这些经历让她的心态更加沉稳，临场应变能力得到提高，而这些提升都在她推免浙江大学的过程中发挥了重要作用。2023年9月，沈佳璐参加了预推免面试。“面试时，我重点突出自己的专业能力，如协调好学业与科研的精力分配、做好事项时间的管理、划分好社团的任务等。”

保持积极心态，成为更好的自己

及时调整心态、热情拥抱生活是沈佳璐保持高效状态的秘诀。“当压力和焦虑使我不能以良好的状态去投入学习时，我会放下手头工作，放松身心，这并不是向挫折低头，而是与自己和解。”沈佳璐说。这时她会去找朋友一起吃饭，在晚风轻柔的操场和朋友一边散步一边聊天，又或是去跳舞，让自己沉浸在富有动感的音乐中，烦恼也就烟消云散了。

此外，沈佳璐还了解到如何应用中医理论保健身心、用药食同源的原则调养气血等，这些知识和技能的学习让她受益匪浅，而志愿活动是一个将知识从书面变为现实的绝佳机会。沈佳璐加入了校志愿者协会，利用课余时间开展志愿服务。每当她运用所学知识帮助到他人时，她更加坚定自己做的一切都是有意义的。“通过志愿活动，我发现了自己身上更多的可能性，也发现了自己的优势和不足，鼓励我在日后的学习中不断提升自己。同时，志愿活动的过程激发了我对生活的热情，也让我向他人传递出生活的热情，培养了我的社会责任感。”沈佳璐说。

“我对免疫学非常感兴趣，未来我想在免疫学对于肿瘤治疗中的现实意义等领域进行深入学习，为肿瘤治疗贡献自己的力量。”沈佳璐说，“每个优秀的人都有一段付出了很多努力、却得不到回报的沉默时光，我们把它叫做扎根，努力扎根，终有繁花那日。”（陈雨微李睿颖齐朱彦）